Minirecenze: Skryté signály těla
Knihu od Jennifer Mann, Karden Rabin, která vyšla v nakladatelství Jan Melvil Publishing, krátce představuje Jitka Holasová.
Další působivá kniha na téma tělesných vjemů: tentokrát je jejím odborným zdrojem polyvagální teorie Stephena Porgese (viz rozhovor v zářijovém čísle Psychologie dnes) a další poznatky moderních neurověd. Autoři se rozhodli odhalit tajný jazyk naší autonomní nervové soustavy a dodat nám k němu užitečný slovník. Přetavili neurologické teorie do stravitelného a zapamatovatelného konceptu k jednoduchému naslouchání dechu, nutkání k pohybu, počitkům a emocím. Všechny kroky, nápady a cvičení jsou dopodrobna popsané, čtivě okomentované a propojené s našimi běžnými každodenními situacemi. Tuto knihu využijí zejména lidé trpící dlouhodobými úzkostmi, depresemi, únavovým syndromem, autoimunitními a dalšími chorobami úzce souvisejícími se stresem, ale také psychologové/ky a terapeuti/ky, kteří budou chtít do své praxe zapojit funkční metody na úlevu od stresu a posílení léčivé všímavosti k tělu. Závěrem už jen fantazírujeme, o kolik by bylo méně starostí s duševním zdravím dětí a lidí vůbec, kdyby to vše šlo zařadit do hodin povinné školní docházky.
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.