Online archiv

Vydání: 5/2004

Pomoc pro depresivní těhotné ženy

5/2004
StručněPodle pilotní studie vědců z Yale University v USA může fototerapie (léčba pomocí intenzivního světla) těhotným ženám, které trpí depresemi, pomoci stejnou měrou jako antidepresiva. Studie byla publikována v dubnovém číslečasopisu Journal of Clinical Psychiatry. Podle jejích autorů mohou být dávky světla (čas strávený před světelným zdrojem) určovány pro každého člověka individuálně, podobně jako bývají dávkována antidepresiva. Podle hlavníhoautora studie C. Neilla Eppersona postihuje deprese přibližně 13 % všech těhotných žen. Jejich léčba je však obtížná, protože užívání antidepresiv může ohrozit zdraví plodu. Proto zůstávají tyto ženy často neléčeny. Novástudie avšak prokázala, že již po 10 týdnech aplikování fototerapie dochází u většiny žen k významnému zlepšení jejich stavu.

Pojmenovat věci pravým jménem je přednost

Jiří Pilucha, 5/2004
Profesí nejsem psycholog. Spíše se v této oblasti považuji za"poučeného laika". Osobně neznám ani pana Humhala, ani Z. Vybírala, ani T. Nováka; znám je z jejich publikací, v případě pana Humhala z jeho mediálníchvystoupení a z ojedinělé zkušenosti mého přítele, který absolvoval jednu návštěvu v jeho soukromé ordinaci. Příspěvek pana Vybírala mi promluvil přímo z duše. Znám mnohá televizní vystoupení pana Humhala a naprosto seztotožňuji s tím, že K. Humhal je schopen (a zřejmě ochoten) okomentovat téměř kdeco a určitě spoluvytváří masmediální obrázek psychologa jako žvaniče, brouka Pytlíka, rádoby experta a znalce na vše. Dovolil jsem si tutocharakteristiku opakovat, protože je výstižná a přesná. Nejde však pouze o pojmenování věcí a pouze o etiku. Spíše jde o to, že taková veřejná vystoupení jako vystoupení dr. Humhala výrazně podlamují důvěru k psychologovi jakok někomu, kdo by měl umět pomoci s psychickými problémy nebo poruchami. Všiml jsem si zajímavé skutečnosti. Před lety se lidé vyhýbali hledat pomoc u psychiatrů se slovy"přece nejsem blázen"a raději vyhledávalipsychology, kdežto dnes, zdá se mi, se dává přednost psychiatrovi či psychoterapeutovi a ani za návštěvu bohnické PL se lidé nestydí. Osobně jsem přesvědčen, že k určitému despektu lidí k psychologům přispívají právě podobnéprezentace, jaké předvádí pan Humhal. Ve vaší anketě se zmínil i jiný účastník (K. Netík) o nekompetentnosti některých vyjádření psychologů: uvedl příklad z televize v souvislosti s teroristickým útokem 11. 9. Nevím, koho mělpan Netík na mysli. Vzpomínám si ale, že já sám jsem bezprostředně po tomto útoku sledoval v televizi kulatý stůl k tomuto teroristickému aktu. Za psychology tam byl právě pan Humhal. Jeho vyjádření a vystoupení bylo (mírněřečeno) skutečně tak nekompetentní, že na ně pohotově a pregnantně odmítavě reagoval další účastník kulatého stolu senátor Michael Žantovský (původní profesí psycholog, nemýlím-li se). Reakce pana T. Nováka v dubnovém číslevašeho časopisu mne překvapila z několika důvodů. Pan Novák v úvodu konstatuje, že si nevzpomíná na žádné televizní vystoupení pana Humhala. Předpokládá, že i jiní ho z obrazovky neznají, a proto nárokuje mít možnost posoudit"konkrétní, přesně specifikovaný, doložený a citovaný příklad"a"uvést přesně kdy a jak tak činil"(divím se, že ještě nemluvil o důkazním břemenu). Účastním-li se diskuse, tak se přirozeně předpokládá, ževím, o čem je řeč. Být pobouřen a odmítat kritiku něčeho, co vůbec neznám, je vskutku tristní. Zažil jsem ve svém dlouhém životě mnoho diskusí, mnoho oponentur, mnoho kritik. Ani jednou jsem se nesetkal s tím, že by často velmitvrdá a příkrá slova byla chápána jako"stigmatizace živého člověka"! Pojmenovat věci pravým jménem je snad spíš přednost - a je to něco, co v současnosti chybí. Pokud jde o etické soudy, zdá se mi, že by pan Novákměl být opatrnější. Vzpomenu-li na jeho příspěvek z května 2003 (Odlišně o Tabu...) a přečtu-li si znovu poslední tři odstavce jeho příspěvku, napadá mne ono moudré"Si tacuisses, philosophus mansisses"- Kdybysmlčel, zůstal bys filozofem (a také mne napadá něco o nestoudnosti). A dovolím si ještě jednu malou poznámku: tenkrát, po uveřejnění Novákova článku (Odlišně o Tabu...), jsem nemohl pochopit, že nenásledovalo jasné aodpovídající stanovisko redakce - škoda.

Indiáni bez koní (rozhovor s Patriciem Paredesem)

Iva Tereza Grosskopfová, 5/2004
Pochází z Ekvádoru, kde je populární jejich muzika - samozřejmě v latinskoamerickém rytmu. Poznáte je podle dlouhých tmavých vlasů a milých úsměvů. Nikoli z nedostatku práce či peněz se rozhodli změnit"zaběhnuté"apoznat jiné země. Nabídka v Americe nevyšla, zkusili tedy Evropu. Tři roky žili v Německu, ale když zjistili, že větší úspěch slaví jejich muzika v Česku, přesídlili sem a kromě hraní prodávají zajímavé exotické zboží. Původněpro ně Čechy měly být jen"přestupní"stanicí, ale nyní zde začínají zakládat rodiny a možná se tady usadí. Jaký je rozdíl mezi lidmi v Čechách a u vás? I když v sobě vaši lidé mají více temperamentu než"studení"Němci, zpočátku pro nás byl velký problém poznat a pochopit vaše jednání a kulturu. My jsme totiž svým založením veselí a otevření, ale s tím jsme se u vás setkávali velmi málo. Než jsme se naučili alespoňtrochu češtinu, měli jsme občas nějaké to nedorozumění. Například jsme byli v jednom pražském hostinci a jak je naším zvykem, bavili jsme se a smáli. Jenže k nám přišla servírka, kterou jsme do té doby naprosto nevnímali, avelmi nepříjemně řekla, ať se jí přestaneme smát. Situaci jsme tehdy nechápali, ale vzali jsme si z ní poučení - od té doby s Čechy příliš nevtipkujeme. Také jsme, bohužel, poznali, že zde hodně lidí závidí. Na oko se s vámipřátelí, ale když mají příležitost, pomluví vás. To bylo pro nás nemilé překvapení. Jsme totiž zvyklí na bezprostřední chování, které nic nepředstírá.

Plánovací systém ADK Classic

Pavla Císařová, 5/2004
Míra organizace času a činností v osobním životě a v práci, ve vztazích a činnostech je individuální. Ať už pramení z naučených vzorců, nebo je podmíněná geneticky, nelze zpochybňovat její vliv na identifikaci osobních cílů aúspěšnost při jejich dosahování. Plánování času a činností může probíhat spontánně, náhodně, nesystematicky, anebo nemusí probíhat vůbec. Lze si ho však také osvojit a systematicky využívat a s touto nabídkou přicházejí autořiplánovacího systému, který vychází v obnovené podobě."Každá cesta někam vede, ale ne vždy k vašim cílům. (...) Času máme sice všichni stejně, ale někteří z nás stihnou dojít dál."Takto Marcela Rolfíková uzavíráprůvodce pro uživatele plánovacího systému, který v šesti kapitolách seznamuje čtenáře nejen s používáním předtištěných formulářů, ale i se základy sebeřízení, plánování úkolů a činností, plánování času a práce s informacemi.Definováním životních (strategických) cílů a jejich rozfázováním do dílčích kroků na základě reálných životních rolí se může čtenář/uživatel přiblížit k jejich naplnění, k realistickému sebehodnocení, jež odráží podstatu anávratnost investic, které vkládá do činností a vztahů v rodině, práci a osobním životě. S pomocí odkazů na zahraniční i tuzemskou literaturu, věnovanou sebeřízení a organizaci času a činností, se plánovací systém řadí ksoučasnému trendu propojování organizace práce a osobního života. Právě v tom spočívá jeho silná stránka, tedy ne řízení, ale sebeřízení jako pevný základ motivace, směřování, naplňování osobních cílů v rovnováze mezi osobnímživotem a prací. Koučování, ne jen vyučování jako silný nástroj v rozvoji lidských zdrojů. Ocenit lze členění a návaznost jednotlivých kapitol, které se zrcadlí i v organizaci plánovacího systému: definování životních rolí aživotních cílů, určení prioritních, a tedy strategických cílů a jejich rozčlenění na cíle dílčí. Následuje reflexe pravidelných činností podle kritérií důležitosti a naléhavosti, a jejich systematické sledování, rozpoznánívlastních denních a týdenních cyklů a jejich zabudování do plánování času a činností. Důležitou součástí systému je i týdenní, měsíční a roční hodnocení činností a sebeřízení jako užitečná pomůcka při vytváření návykůsebeřízení. Systém obsahuje nově i stručný popis metody myšlenkových map při řešení problémů, rozvíjení tvořivosti, desatera zvládání stresu, akutní únavy a vyrušení. Poněkud carnegiovsky jsou nastolena desatera zásad dobréhovyjednávače a zdrojů vyjednávací síly, jejichž slepé dodržování zavání nereflektovanou manipulací v mezilidském kontaktu. Seznam použité literatury odkazuje na další užitečné zdroje v oblasti sebeřízení. V souhrnu lze říci, žepro vedoucí pracovníky, osoby zatížené mnoha rozmanitými činnostmi s pevnými uzávěrkami, ale i pro ty, kdo chtějí svou organizaci času a činností v osobním životě i práci zpřehlednit, může být plánovací systém ADK Classic velmiužitečnou pomůckou.

Nový pohled na sexuální chování

-red-Jiří Steiger, fotobanka.cz, 5/2004
Téměř celé desetiletí usilovali vědci firmy Pfizer o to, aby prokázali, že viagra může zlepšovat sexuální funkce také u žen. Letos v únoru své úsilí podle deníku New York Times vzdali. Testy na tisících žen jasně ukázaly, žepilulka viagry sice může povzbudit vzrušení, málokdy však u ženy vyvolá sexuální touhu. Vědci se proto zaměřili na vysvětlení této odlišnosti mezi muži a ženami. Selhání viagry u žen souvisí s málo překvapivou skutečností: ženya muži jsou v oblasti sexuálního chování jinak nastaveni. U mužů bývají vzrušení a touha vzájemně propojeny, u žen jde často o dva odlišné aspekty. Vědci se nedávno pokusili zmapovat tyto rozdíly také na úrovni fungování mozku.Mužské vzrušení je silně vizuálně orientované, a pokud muž zahájí sexuální aktivitu, nebo ji dokonce pouze očekává, začnou být aktivní mozkové struktury, které nemají se sexuálními funkcemi žádnou spojitost. U žen však jsoutyto oblasti mozku v situaci sexuálního vzrušení prakticky nečinné. Klíčovou roli v prožívání sexuality hraje podle vědců amygdala - malá struktura tvaru mandle uložená v limbickém systému (jakémsi mozkovém centru emocí). Vnedávném výzkumu vědců z Emory University bylo požádáno 28 mužů a žen, aby si prohlíželi erotické fotografie, zatímco jim byla snímána mozková aktivita magnetickou rezonancí (MRI). U mužů byla v této situaci pozorovánamimořádně silná mozková aktivita, zvláště v oblasti amygdaly. Nicméně obě skupiny (muži i ženy) uváděly obdobnou míru subjektivně prožívaného vzrušení. Podle Stephana Hamanna, hlavního autora studie, která vyšla v dubnovémvydání časopisu Nature Neuroscience, byla amygdala v dosavadních výzkumech přehlížena. Největší zásluhu na prozkoumání role amygdaly přitom mají výzkumy provedené na zvířatech. V roce 1989 byl například proveden výzkum, v němžse samci potkanů naučili mačkat páčku, která jim umožňovala přístup k samicím. Poté byla těmto samcům odstraněna amygdala, což způsobilo vymizení zájmu o mačkání páčky. Zajímavé však bylo, že páření těmto samcům nedělaloproblém, pokud byly samice umístěny do jejich klece. V jiné studii, publikované loni, nizozemští vědci sledovali mozkovou aktivitu mužů během pohlavního styku. Zjistili, že amygdala vykazuje pokles aktivity během vyvrcholení. Vjiných výzkumech se zase prokázalo, že větší amygdala může znamenat silnější sexuální drive. Podle Hamanna je amygdala známá svým složitým vztahem ke zrakovému systému primátů. Jeden z důvodů její reaktivity na vizuálnípodněty u mužů může být kulturní. Muži mají totiž sklon k imaginaci se sexuální tematikou.U mužů bývají vzrušení a touha vzájemně propojeny, u žen jde často o dva odlišné aspekty.

Raději mám diplomantky

Pavla Koucká, 5/2004
Na jednu ženu u nás připadá v současnosti jedno dítě. Z evolučního pohledu nemá podle sociobiologa Daniela Frynty taková populace perspektivu. Pro lidský druh nepředstavujeme prakticky žádnou budoucnost a je zbytečné se námi ztohoto pohledu zabývat.