NEBOJTE SE SLUNÍČKA

V létě bychom měli zásadně používat krémy na opalování, abychom eliminovali nebezpečí rakoviny kůže. To je jistě pravda, ale pozor - všeho moc škodí. Kalifornští vědci upozorňují na to, že použitím opalovacího krému s vyšším SPF než 15 téměř úplně zničíme schopnost lidského těla produkovat vitamin D. Ten však hraje roli v mnoha tělesných funkcích a projevy jeho nedostatku jsou rozmanité: svalová slabost, lámavost kostí, nedostatečná imunita a také sezonní deprese. Nebojte se tedy slunečnímu záření s mírou vystavovat, udělá to dobře tělu i duši.