Děti nemají dostatek spánku

StručněAmerické děti trpí podle nejnovějších průzkumů odborníků z National Sleep Foundation nedostatkem spánku. Studie se účastnilo 1473 dětí od kojeneckého věku do 11 let. V průměru jim chyběla 1-2 hodiny spánku denně. Ve věkovéskupině 3-11 měsíců byla zjištěna průměrná délka spánku 12,7 hodiny denně, odborníci přitom doporučují 14-15 hodin. Batolata ve věku 12-35 měsíců spí v průměru 11,7 hodiny denně, doporučovaná délka je přibližně 12-14 hodin. Udětí ve věku do 6 let doporučují experti 11-13 hodin, zjištěná průměrná délka spánku dětí této věkové skupiny byla 10,4 hodiny. Děti navštěvující první stupeň základní školy spí v průměru 9,5 hodiny, odborníci doporučují 10-11hodin. Z této studie vyplývá, že děti nespí dostatečně dlouho, což může souviset s častým výskytem poruch spánku (ve zkoumaném vzorku asi 75 % dětí vykazovalo poruchy spánku vyskytující se několikrát do týdne). Alarmujícípřitom je, že problémy často začínají již v nejranějším věku.