ŠPÍNOU KU ZDRAVÍ

Málokdy se stane, aby knížku o dětech napsali mikrobiologové. Kanadští vědci Marie-Claire Arrietová a Brett Finlay ale už měli dost přehnané hygieny a rodičů, kteří své děti raději ani nepouštějí ven. V knize „Nechte je jíst hlínu“ (Let Them Eat Dirt) vyzývají opatrné rodiče, aby při péči o děti zařadili zpátečku. To, že přehnaná hygiena spojená s nestřídmým užíváním antibiotik ničí naši přirozenou imunitní schopnost, se už celkem ví. Méně se už ví, jaké to má psychické dopady. Čas strávený venku (tedy v nesterilním prostředí) podporuje tvorbu endorfinů, které se starají o to, abychom se cítili dobře. Čím více času trávíme venku, tím více nastavujeme svůj organismus na biologické hodiny a zlepšuje se nám spánek. Autoři také doporučují pořídit si psa – zlepšuje imunitu, děti se učí o někoho se starat a hlazení psa vylučuje oxytocin, který nám pomáhá cítit se dobře a bezpečně. Venku se také děti učí hrát si s přirozenými předměty, což stimuluje jejich kreativitu více než továrně vyrobené hračky.