Vděčnost

Většinu z nás ráda přesvědčuje, že jsme na tom vlastně docela mizerně a že toho není tak moc, za co být vděční.  A tak musíme svou mysl vytrénovat, aby nám pomohla odemknout kouzelný potenciál vděčnosti. Každý den věnujte alespoň pět minut tomu, že si sepíšete  nebo nahlas řeknete, za co jste vděční. Můžete z toho udělat svůj každodenní ranní nebo večerní rituál.  A každý den si zapište do deníku deset položek, jak vás má Život rád. Vypěstujete si schopnost vidět to, co je dobré na právě přítomném okamžiku. Ne včera, ne loni, ne zítra, ale právě teď! Může to být střecha nad hlavou, káva, kterou právě piju, nebo příjemné oblečení, které mám zrovna na sobě. Umíte si představit, že se vděčnost stane přirozenou součástí vašich životů? Ještě rozespalí jdete ráno na záchod a uvědomíte si, jaký je to luxu mít vlastní záchod v teple a s měkkým toaletním papírem. V kuchyni stavíte vodu na čaj a v duchu velebíte dar tekoucí vody a plynového sporáku.  Vaše prababička by na ten čaj potřebovala alespoň půl hodiny…A  pak ta lednice plná jídla.  A to vše si uvědomíte za prvních pět minut dne!