Hledání drahokamů
„Vaše víčka jsou těžká, oči se vám zavírají…“ Toto se vybaví většině z nás, když se řekne hypnóza. Jak ale vypadá současná hypnoterapie? A s čím nám může pomoci? Terapeutka Veronika Víchová se této metodě věnuje přes dvacet let a věří, že díky hypnóze lze najít drahokamy i tam, kde je na první pohled jen uhlí.
Na jakém principu hypnoterapie funguje?
Hypnoterapie je psychoterapeutický přístup, který využívá změněného stavu vědomí. Díky klientově hypnabilitě a sugescím, které terapeut používá, dochází k uvedení do hypnózy. Název je odvozen od řeckého hypnós (spánek). Základním předpokladem je propojenost mentálního, emočního a tělesného prožívání. Během hypnózy využíváme stavu uvolnění a následného působení sugescí, které částečně utlumují vědomí, a klient se dostává z bdělého stavu do transu. Avšak na rozdíl od spánku může být člověk aktivní, například může mluvit nebo něco dělat, dojde u něho k abreakci zážitku nebo se zbaví nepříjemného symptomu.
Autogenní trénink představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Jeho cílem je dosáhnout svalové relaxace s cílem duševního uvolnění.Pro jaké stavy a poruchy je hypnoterapie vhodná? S čím se na vás klienti nejčastěji obrací?
Hypnóza je velmi vhodná pro psychosomatické obtíže – poruchy spánku, kožní či dýchací problémy, ale i pro léčbu traumat nebo závislostí. Dobře slouží ke zmírnění stresu a jako podpora při léčbě somatických onemocnění. Může pomoci se zlepšením komunikačních dovedností (odstranění trémy), koncentrace, paměti a tvořivosti, což je výhodné třeba během studia. Významnou oblastí je i sport a mentální příprava sportovců. Hypnóza je účinná i při rozvoji a harmonizaci osobnosti, například podpoře sebevědomí.
Placená zóna
Předplaťte si časopis a od dalšího vydání získáte neomezený přístup k článkům publikovaným od r. 2005 až do současnosti.
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.