Smutné vzpomínky lze změnit

Psychologové z Americké psychologické asociace zjistili, že pokud očekáváme, že se nějaká špatná zkušenost bude opakovat, mluvíme o ní jako o bolestivější nebo více obtěžující než v případě, kdy si myslíme, že se nám už nikdy nic takového nestane. A na druhou stranu na chvíle zábavy a radosti vzpomínáme stejně bez ohledu na to, jestli si myslíme, že se ještě někdy zopakují, nebo ne. Odlehčení špatných vzpomínek nám podle psychologů pomáhá snížit náš pocit nepohody plynoucí ze špatných zkušeností, přispívá k lepší adaptaci a umožňuje nám radovat se z toho, že se nic špatného nestane. Jeff Galak z Carnegie Mellon University a Tom Meyvis z New York University provedli řadu experimentů, při nichž vystavili dobrovolníky nepříjemnému hluku vysavače a nechali je vyplňovat nudné internetové dotazníky. Zkoumané osoby projevovaly mnohem větší rozladění a nespokojenost v případě, že se dozvěděly o tom, že se nepříjemnosti budou opakovat. Psychologové také zjistili, že ženy, kterým skončila menstruace nebo které ji v krátké době očekávají, vnímají nepříjemné události jako otravnější než ženy, jejichž menstruační cyklus je v polovině.