Ranní probouzení jako klíč k celému dni
Eva Andrlíková , PD 4/2025Spánek ovlivňuje zdraví našeho těla, ale i psychickou kondici. Jak tedy v moderní době, kdy různé nepřirozené vlivy narušují náš biorytmus, nalézt cestu ke kvalitnímu nočnímu odpočinku a plné denní produktivitě?