Čím méně stresu, tím více sebevědomí?
Anna Sákrová, PD 7-8/2026Budovat sebehodnotu neznamená jen vědomou práci, ale i změnu fungování nervového systému. Postupně se můžeme naučit, jak omezit své automatické obranné reakce, zůstat v rovnováze i pod tlakem a jednat v souladu se svými postoji i ve stresu.