Online archiv

Kategorie: OSOBNÍ ROZVOJ

Anketa

Daniela Kramulová a Jindřich Urban, 11/2013
Je 24 let, které uplynuly od sametové revoluce, psychologicky dost dlouhá doba na to, aby se změnil většinový pohled na minulý režim?

Focusing: Poraďte se s vlastním tělem

10/2013
Zkusili jste už všechno: kamarády, rodiče, psychologa, kouče... Všichni se vám snažili říci svůj názor na váš problém nebo vás navést na cestu k vlastnímu řešení. Jenže to nějak nefunguje. Žádná z dobře míněných rad se vám nehodí a všechny ty úžasné metody sebepoznání vedou akorát k tomu, že máte sami sebe plné zuby. Co s tím?

Už máte svého terapeuta?

10/2013
Čtenáři nám často píší o kontakty na psychology. Tato servisní rubrika vám může napovědět, na koho se ve svém regionu obrátit.

/ Anketa /

10/2013
Kdo nevolil, nemá co kritizovat politiku. Souhlasíte s tímto názorem?

Integrativní kouč

9/2013
Eva přichází za koučem s žádostí o pomoc pro sebe samu. Neví, co si počít se svým životem. „Víte, já mám za sebou mnoho školení v asertivitě, komunikačních dovednostech, mám v práci k dispozici kouče za 3.500,- korun na hodinu, ale já potřebuji pomoc pro sebe.“ Kouč se zajímá, jak to bude vypadat, když bude se svým životem spokojená? „Vyprávějte mi o tom“, vybízí Evu. Je zvědavý, co jí spokojenost dovolí dělat jiného, než dělá nyní? A jak jí může být nápomocen na její cestě on, jak si Eva představuje jejich spolupráci? (Přece jen má s koučinkem zkušenost „z práce“…) Klientka chce najít něco, co by ji bavilo, naplňovalo, „v práci to je obrovský tlak na výkon, výsledky“. Zde příběh přerušíme… Je to krátká ukázka úvodní žádosti a postupné práce na formulaci zakázky klienta z praxe kouče. Kouč, který zná a umí používat více koučovacích přístupů, pak může být nápomocen při hledání řešení různým lidem. Každý jsme jiný a neopakovatelný originál, proto každý koučink je jedinečný a nezopakovatelný proces změny. Integrativní kouč dokáže vybrat ze svého „pracovního kufru“ styl spolupráce dle potřeb klienta. Kouč z Eviny práce se možná mohl zajímat o osobní život klientky, což by mělo pozitivní vliv na její pracovní výsledky. Já, kouč využívající více koučovacích přístupů a navíc psycholožka, jsem přesvědčena o tom, že osobní život velmi silně zasahuje do pracovních výsledků, ale také naopak - úspěch či potíže v práci se projeví v osobním životě člověka, ať se snaží sebevíce o „zavírání dveří“ mezi jednotlivými jeho částmi, „dveře“ netěsní úplně. Je to můj předsudek. Stejně jako je mým předsudkem to, že každý člověk je schopen změny svými vlastními silami, pokud ji chce uskutečnit. O tom, co je koučink, už bylo napsáno mnoho článků, knih, slov, takže jen ve zkratce: Koučování je specifi cky vedená komunikace kouče s jednotlivcem či skupinou osob, kde kouč pokládá otázky, které podnítí myšlení koučovaného a ten tak nalezne ty nejvhodnější odpovědi a řešení pro sebe samého. Kouč je zodpovědný za proces koučování a je přesvědčen, že řešení všech problémů má klient v sobě a ta mu pomáhá otázkami odhalit. Klient je zodpovědný za výsledek, nalezené řešení, je aktivním činitelem změny. V současné době je koučink považován za jednu z moderních a efektivních metod rozvoje. Využívá se ve firemní, ale i osobní oblasti např. ke stanovení cíle a cesty k němu, ke tvorbě nového projektu, řešení problémů apod. Koexistuje několik koučovacích směrů - výkonový, ericksonovský, systemický, všímavý, gestalt. Tyto směry mají své techniky, metody a postupy práce s klientem či pracovními týmy. Co mají všechny směry společné? Víru v lidi a jejich potenciál.

Štěstí se dá trénovat

Roman Frajt, 9/2013
Můžeme se naučit být šťastní? Zdá se, že ano…

/ Anketa /

9/2013
Mají akce typu Den bez aut (22. září), bez tabáku, bez nakupování atd. nějaký vliv na náš životní styl?

Terapie zaměřená na řešení

7-8/2013
seznamte se

Firewalking: Moje cesta ohněm

Hana Janoušková, 7-8/2013
„Proč chceš něco takového zní častá absolvovat?“ nevím, otázka a já najednou Proč se co na ni odpovědět. přejít žhavé někdo rozhodne uhlí? Co si od toho slibuje?

Umíte si představit léto bez dovolené?

7-8/2013
/ Anketa /

Nenávidím tě, mami!

Jan Bílý, 6/2013
Kritické poznámky k metodě primární terapie

Lidská mysl. Co to vlastně je?

Olga Trampotová, 6/2013
Mysl je proces, proud, řeka. Nestojí neměnná a nehybná na místě, nýbrž protéká časem. Není podstatným jménem, ale slovesem. Můžeme si ji představit jako hejno malých mořských rybek, které víří vodu, nabírá a zase ztrácí stovky malinkých členů.