Pečovat o vnitřní dítě
V současné době se téměř všichni cítíme zahlceni prací i každodenními starostmi a mnozí z nás pravidelně zažívají pocity osamocení, nejistoty nebo bezmoci. Jedním ze způsobů, jak tento problém vyřešit, je naučit se pečovat o své vnitřní dítě.
Fenomén vnitřního dítěte je známý v řadě psychoterapeutických škol a metody péče o toto vnitřní dítě jsou také součástí širší disciplíny rozvoje soucitu vůči sobě, na nějž se zaměřují vědecky ověřené programy jako Mindful Self-Compassion nebo Compassion-Focused Therapy. Soucit vůči sobě znamená vnímat a cítit své vlastní strádání a s laskavostí o něj pečovat. Již tato definice naznačuje, že se jedná o kapacitu, která je jakýmsi naším vnitřním rodičem – milující matkou a bdělým otcem. Tito vnitřní rodiče pečují právě o vnitřní dítě, které se dá označit za jádro našich bolestí a úzkostí, ale zároveň je i skrytým potenciálem naší přirozené radosti a chuti do života.
Placená zóna
Předplaťte si časopis a od dalšího vydání získáte neomezený přístup k článkům publikovaným od r. 2005 až do současnosti.
Související články
Co je v dnešní době důležitější, než vzdělání? Moderní časopis určený všem rodičům dětí školou povinných a jejich učitelům přináší aktuální informace ze světa školství, rady, tipy a zkušenosti. Na svých stránkách vyvolává diskuzi s odborníky i s veřejností na polemická témata. V každém čísle najdete rozhovor se zajímavými lidmi, kteří mají ke školství skutečně co říci. Rodina a škola pomáhá najít správnou volbu pro vzdělání další generace.