Projděme se ke zdraví

Řada výzkumů a zkušeností prokazuje nesporná zdravotní pozitiva chůze. Účinky jsou patrné na psychické i fyzické rovině, u mladých i starých. Bez téměř jakýchkoli výdajů a rizik. Tělesný pohyb je přirozenou lidskou potřebou, podobně jako spánek nebo příjem potravy. Odpírat si pohyb znamená zvyšovat riziko zdravotních problémů. Přiměřená tělesná aktivita např. mírní deprese nebo úzkosti, zlepšuje paměť i další kognitivní funkce a vede k větší životní spokojenosti. V Evropě si chůzi oblíbili i lidé z vyšších socioekonomických skupin, pro něž bylo typické, že téměř všude jezdili autem. Údajně někteří finančníci z londýnské City ráno vyrážejí v obleku a chodeckých botách do práce. Tam pak schovají boty do zásuvky psacího stolu, obují polobotky a věnují se obchodování. Na konci pracovní doby pak vrátí do psacího stolu polobotky a vyrážejí v opačném směru.