S nadváhou se žije líp Zapomeňte na diety:

Zdraví že jsou ti štíhlí? Nesmysl! Nové výzkumy ukazují, že s nadváhou se žije líp, zdravěji a déle. Léta slýcháme, že obezita zvyšuje riziko diabetu, vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice atd. Teď však odborníci upozorňují na paradox obezity – u lidí s nadváhou, dokonce i u mírně obézních se snižuje riziko úmrtí oproti štíhlým. A už vůbec nesmíme dát na BMI index, podle kterého se od 19. století určovala normální hmotnost, podváha i nadváha. V řadě případů nám dává mylné informace o zdraví, neboť ignoruje věk, pohlaví, tělesnou konstituci, zdravotní historii, pohybovou aktivitu a vůbec nerozlišuje, jestli to, co zvyšuje hmotnostní index, jsou svaly, nebo tuk, případně kde v těle je uložený. Přezkoumání stovky minulých studií sledujících téměř 3 miliony lidí potvrdilo, že při nadváze a mírné obezitě máme 6krát menší riziko úmrtí než s normální hmotností. Ovšem pozor – ještě nevyrážejte vyplenit ledničku. Pokud byste se totiž dopracovali ke 2. a 3. stupni obezity, riziko úmrtí se zvyšuje o plných 30 %! Nicméně nadváha zdraví zřejmě jednoznačně prospívá, tvrdí studie uskutečněné na různých skupinách populace, jež zahrnovaly i osoby s nemocným srdcem, s chronickými chorobami jater, ledvin, s cukrovkou či vysokým tlakem: silnější lidé včetně chronicky nemocných žijí déle než jejich štíhlí vrstevníci. Vědci nabízejí následující vysvětlení: tělo obalené tukem je víc chráněno před úrazy a produkuje více hormonů a dalších chemických látek, které zvyšují odolnost vůči nemocem; silnější lidé mají větší zásoby energie pro případ nemocí; obézní osoby jsou pod větším dohledem lékaře, takže choroby u nich odhalí včas a úspěšněji je léčí; štíhlí lidé s chronickými zdravotními problémy jsou zřejmě geneticky disponováni k menší odolnosti vůči nemocem. Jak tedy vypadají nová doporučení? Pokud jíte zdravě, hoďte starosti s nadváhou za hlavu. A když se u vás ve středním či vyšším věku objeví nějaké chronické onemocnění, neměla by první rada lékaře znít: zhubněte! Zkrátka vědecké bádání zase jednou potvrdilo zkušenosti selského rozumu – přísloví prověřené praxí dvou světových válek totiž praví: Když přijde bída, kdo byl tlustej, bude hubenej, a kdo byl hubenej, bude studenej.