Moje pocity – průvodce světem emocí pro děti
Emoce mohou být pro děti jako tajemný jazyk, který je těžké rozluštit. A přesto je právě tento proces důležitým krokem v jejich vývoji. Poznání emocí je pro děti klíčové nejen pro lepší porozumění samy sobě, ale také pro rozvoj jejich schopnosti komunikovat s ostatními. Když se naučí, jak rozpoznávat a vyjádřit své emoce, získají základní dovednosti pro zdravé mezilidské vztahy, úspěšné řešení konfliktů a rozvíjení vlastní empatie.
Co vlastně cítíme, co jsou emoce, jak se projevují v našem těle a můžeme je nějak ovládat? Kniha MOJE POCITY vede děti k tomu, aby si na podobné otázky mohly odpovědět samy. Pomáhá jim pochopit, co jsou takzvané základní emoce, a rozlišit, jaké projevy patří k jaké emoci. V knize se seznámí s dvěma průvodci Emocionálním Edou a Moudrou Martou, kteří je učí rozlišovat, kdy zapojují spíše emoce a kdy moudrou mysl. Díky různým příkladům děti pochopí, že potřebují jak Edu, tedy emoce, tak Martu neboli mysl.
Kniha obsahuje krátké vysvětlovací texty a řadu škál, dotazníčků a ilustrací, které děti povedou k tomu, aby poznaly, co cítí. U sebepoznání to ale nekončí, autorka se věnuje také kultivaci emocí, respektive jejich projevů. Učí také děti poodstoupit od svých pocitů, což jim pomůže v tom, že jimi nebudou vlečeny a uvolní si (mentální) prostor pro další podněty. Naučí se také opouštět věci, které jim nepomáhají nebo je nijak nerozvíjejí, a setrvat u těch, které jim naopak svědčí.
Kniha je výpravná, pestrá a hravá, a mohou ji číst děti samy, ale bude určitě vhodná i pro skupinovou práci. Mohou ji využít i dětští psychologové a psychoterapeuti. Určena je mladším školním dětem od 7 do 11 let, ale mnohé úkoly se dají použít i s předškoláky.
Z anglického originálu Me and My Feelings: A Kids’ Guide to Understanding and Expressing Themselves přeložila Petra Diestlerová. Ilustrovala Sára Koubská.
Ukázka:
Vanessa Green Allen je výchovná poradkyně žijící v Raleighu v Severní Karolíně. Je bývalou učitelkou druhého stupně a v roce 2009 získala certifikát National Board Certified teacher v oblasti školního poradenství. Je také autorkou několika knih tvůrcem webu SavvySchoolCounselor.com, kde sdílí nápady a zdroje se školními poradci po celém světě.
Rádce pro děti - Pomozme dětem vyznat se v jejich i cizích emocích!
Portál byl založen v roce 1990 s cílem pomáhat při výchově dětí a mládeže. Od začátku se proto zaměřil především na publikace z oborů pedagogika, psychologie a sociální práce, a to na odborné i populární úrovni. Později přibyly knihy pro rodiče i děti jak z oblasti beletrie, tak rozvíjející tvořivost. Nedílnou součástí knižní produkce jsou rozhovory, spirituální tituly, beletrie a non-fiction.
