99 her pro trénink mozku u seniorů anebo člověk si má hrát v každém věku

Schopnost hrát si mají lidé napříč generacemi: člověk, který si dokáže po celý život podle svých možností hrát, zůstává fyzicky i duševně aktivní a fit. V současné době však kvůli změnám ve struktuře rodinného života žije mnoho starších lidí osamoceně. Společná aktivita s jinými lidmi v obdobné životní situaci, hra jako společenský zážitek jim může pomoci najít cestu z izolace a pozitivně podpořit schopnost navazovat vztahy: společné hry přispějí k družnosti. Díky pohybu a dynamice podporují fyzickou a duševní vitalitu. Při hře s jinými může starší člověk získat zkušenost „ještě nepatřím do starého železa“. Při hře se může naučit obracet se na jiné lidi, vyjít ze své ulity a navazovat kontakty. Může se naučit rozvíjet ty schopnosti, které nejsou dány každému. Hra jako společenský zážitek ho při tom všem významně podpoří. Hraní se změní v nácvik situace pro řešení každodenních záležitostí, zároveň se při hře znovu objevují a rozvíjejí schopnosti, které v denní praxi nejsou už tak často potřeba.

Hry předkládané knize 99 her pro trénink mozku u seniorů se takřka všechny dají hrát bez soutěžení, tj. spolu, ne proti sobě, což podporuje kooperativní chování a harmonické vztahy. Jsou rozdělené do osmi kategorií (vzájemné seznámení, oživování vzpomínek, posilování paměti, rozšiřování slovní zásoby, aktivizace myšlení, luštění hádanek, rozvíjení fantazie a pohybové hry). Většina her nevyžaduje žádné pomůcky, nanejvýš tužku a papír. 

Rosemarie Portmann byla významná německá psycholožka, autorka řady odborných publikací. Pracovala jako školní psycholožka ve Státním školském úřadu ve Wiesbadenu a přednášela pedagogiku na univerzitě ve Frankfurtu nad Mohanem. V Portále vyšly například Hry pro tvořivé myšlení a 100 her pro rozvoj sebedůvěry a sociálních kompetencí u dětí.

Trénink paměti spojený s oblíbenými místy funguje skvěle.

Ukázka:

Rozšiřování slovní zásoby

Řeč je nejdůležitějším prostředkem mezilidského kontaktu. Jak člověk zvládne každodenní požadavky, to závisí i na jeho vyjadřovacích schopnostech. Starší lidé často žijí sami, nacházejí stále vzácněji příležitost s někým si promluvit. Používají řeč stále méně často, a proto jsou jejich vyjadřovací schopnosti a slovní zásoba stále horší.
K udržení uspokojivých kontaktů a vztahů nebo k vybudování nových je nezbytné, aby si lidé zachovali a rozvíjeli schopnost mluvit a správně se vyjadřovat. Základní schopnosti může každý trénovat pomocí jazykových úkolů, hádanek, psaní deníku atd. Společné jazykové hrátky mohou navíc posilovat komunikační kompetence a stát se impulzem k výměně informací s jinými lidmi. Při společných jazykových hrách lze trénovat vyjadřování a vyslovení pocitů, zážitků, myšlenek a přání, aniž by lidé museli mluvit o osobních věcech. Společné hry však mohou rozhovory o osobních záležitostech a navazování vztahů usnadnit.

Příběhy podle abecedy

Členové skupiny vyprávějí nebo píší příběhy, v nichž každá věta začíná jiným písmenem v abecedním pořadí. Obtížná písmena (jako X nebo Y) lze vynechat. Příběhy nemusí vždycky začínat písmenem A, můžeme zvolit libovolné jiné písmeno. Je také možné omezit počet vět – ale měly by být minimálně čtyři.

PŘÍKLADY:

Ano, napřed jsem byla se svým kadeřníkem docela spokojené.
Bylo mi jasné, že není levný.
Co dodat, občas je dobré si připlatit.
Dnes, když mě ostříhal, jsem byla v šoku, i když ostatní říkali, že tenhle účes je moderní.
Eventuálně se mohu plést.

Horko vládne městu.
I v parcích je dusno.
Já však horko miluji.
Kdo by ho také neměl rád, kdyby pracoval v mrazírnách?
Libuji si, když mě nezebou ruce.
Mám hned lepší náladu.

VARIANTA:

Skupina může vyprávět příběh i společně. Pak by měl každý člen skupiny
doplnit jednu větu.

Knížku 99 her pro trénink mozku u seniorů koupíte v našem e-shopu.