Online archiv

Autor: PhDr. Helena Chvátalová

Když děti správně pijí, více se soustředí a lépe se učí

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_prosinec
Víte, že dobrý prospěch školáků můžeme podpořit tím, že je naučíme správně pít? Slabší výkonnost dětí v době výuky může totiž způsobovat už mírná dehydratace.

Listopad přináší Dušičky, ale také Den bez aut nebo Mezinárodní den bez nákupů

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_09_listopad
Symbolem měsíce listopadu je pro většinu z nás Památka zesnulých, tedy Dušičky. S listopadem také přicházejí dlouhé zimní večery, které můžeme využít k vyprávění bez všudypřítomné techniky a ke společnému vyrábění.

Odborná pomoc by prospěla téměř každému třetímu žákovi

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_09_listopad
Většina duševních onemocnění vzniká v dětství a adolescenci, je to období zvýšeného rizika, ale především období, které je mimořádně důležité pro systematickou, cílenou a na evidenci založenou prevenci a včasnou intervenci.

V září se rozloučíme s létem

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_07_zari
Prázdniny jsou za námi, malé děti vykročily vstříc školkovým zážitkům, ty starší se rozběhly do školních tříd. Kromě povinností, které dětem i rodičům znovu nastaly, může však září přinést spoustu radostí. Uvědomme si v tomto měsíci, jak mnohými dary nás příroda obdarovává.

Když se potká jídlo s pitím

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_07_zari
Zdravý jídelníček není jenom pestrá a vyvážená strava, ale také správný pitný režim, tedy dostatečný příjem vhodných tekutin. Náš organismus si umí vytvořit v rámci látkové výměny kolem 250 ml vody, zbytek potřebuje doplnit popíjením nápojů i prostřednictvím jídelníčku.

V červnu oslavíme letní slunovrat i Mezinárodní den trpaslíků

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_06_cerven
Červen patří k nejkrásnějším měsícům v roce – je plný vůně jahod a bylinek a je také příslibem letních prázdnin, které jsou přede dveřmi. Užijme si s dětmi červen plnými doušky…

Proč nepijeme dost?

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_06_cerven
Když dostatečně pijeme, může náš organismus optimálně fungovat. Je podporován metabolismus, trávení, případné hubnutí i kvalita pleti. Dostatečné pití také pozitivně ovlivňuje psychiku a mentální schopnosti, zejména když zařadíme do každodenního pitného režimu i přírodní minerálky, které dodávají tělu kromě potřebných tekutin (a to v podstatě v biokvalitě) ještě důležité minerální látky.

Jak se vyrovnávat s častými změnami počasí a posilovat imunitu

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_05_květen
Přelom března a dubna nám letos ukázal, jaké výkyvy počasí mohou být i v naší české kotlině. Po ránu mrazíky, přes den kolem deseti stupňů a vzápětí na to přímo letní vedro. Máme to jistě ještě v živé paměti. A v květnu nás čekají „ledoví muži“, kteří se také mohou postarat o nějaké to překvapení. Všechny náhlé změny počasí otestují naši imunitu.

Květen – čas hasičů, rodiny i sluníčka

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_05_květen
Prvomájový státní svátek už máme za sebou, májky na vesnicích (či u mateřských škol) už jsou nejspíš odstraněné, oslavili jsme i 8. květen – konec druhé světové války. Co nás tedy ještě čeká v měsíci máji?

Filipojakubská noc i svátky novodobé

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_04_duben
Velikonoce, které většinou připadají alespoň částečně na duben, už jsou letos za námi, ale v dubnu nás čekají další zajímavé tradice, které nám připomenou naši kelto-germano-slovanskou minulost a prohloubí naše souznění s přírodou. A upozorníme i na některé novodobé svátky, které můžeme zakomponovat do života mateřské školy.

Vyrážka u nakažlivých dětských nemocí

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_04_duben
Je tomu právě rok, co se mojí vnučce objevily na obličeji drobné puchýřky naplněné tekutinou – ano, byly to plané neštovice. Uvědomila jsem si tehdy, že plané neštovice postihly všechna naše vnoučata v jarním období – v březnu nebo dubnu. A neštovice nejsou jedinou chorobou, která se projevuje vyrážkou. Co bychom o nich měli vědět?

Velikonoce jsou přede dveřmi

PhDr. Helena Chvátalová, 2024_03_březen
Nejkrásnějšími jarními svátky, které připadají vždycky buď na konec března, nebo na duben, jsou Velikonoce. V letošním roce jsou dost časně – Velký pátek připadá na 29. březen, pomlázka neboli Červené pondělí na 1. duben, tedy „na apríla“. Přípravě na velikonoční svátky můžeme tedy věnovat celý březen. Určitě si to s dětmi užijeme.