Online archiv

Autor: PhDr. Helena Chvátalová

Nejčastěji děti končí na pohotovosti v prosinci

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_10_prosinec
Buďme zvláště v prosinci opatrní, protože těšení se na Vánoce a jejich sváteční atmosféru se může v okamžiku změnit v hodiny úzkosti a strachu. V té době jsou totiž nejčastější úrazy, kdy dítě spolkne třeba knoflíkovou baterii z hračky nebo vdechne oříšek.

Snažme se všichni zabraňovat týrání, zneužívání a zanedbávání dětí

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_09_listopad
Na 19. listopad připadá Světový den prevence týrání a zneužívání dětí a o den později si připomínáme vznik Úmluvy o právech dítěte. Světový den prevence týrání a zneužívání dětí vyhlásila Nadace ženského světového summitu a mezinárodní koalice 150 nevládních organizací z 60 zemí světa. Česká republika se k tomuto „svátku“ připojila v roce 2001. Počet ohlášených případů týraných a zneužívaných dětí v posledních letech však bohužel neklesá.

Jak přivést k pohybu i děti, které nechtějí sportovat

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_06_červen
Odborníci se shodují, že nízká pohybová gramotnost nebo jednostranně zaměřené pohybové dovednosti jsou zásadním problémem dětské a adolescentní populace, která se v současné době málo hýbe a přibývá na váze. Již před pandemií covidu-19 se s nadváhou potýkalo každé páté české dítě. Jak děti znovu rozhýbat?

Užijme si Velikonoce plnými doušky

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_04_duben
Velikonoce jsou nejen svátky jara, ale i tradic a rodinných rituálů. A také vaření, pečení a velikonočních dobrot. Na to všechno se děti každoročně těší, budou na to jednou v dospělosti rády vzpomínat a mnohé rituály i rodinné recepty si jistě později přenesou i do svých mladých rodin.

Měli bychom vést děti ke vztahu k přírodě

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_03_březen
Za „starých časů“ nikdo nepřemýšlel nad tím, jak a proč vést děti ke vztahu k přírodě. V přírodě se přirozeně žilo. Děti běhaly bosy a byly stále v kontaktu s půdou, s hlínou, pásly husy, krávy v přírodě se jistě pohybovaly i děti ve městech.

Mazleme se s dětmi (ale ne „za každou cenu“)

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_02
Vzpomínám si na maminku své kamarádky, která přivedla svoji první dceru na svět velmi mladá, na počátku 50. let, a o dětech a jejich výchově mnoho nevěděla. Byla to maminka velmi úzkostlivá, ba úzkostná, o slabou holčičku se hodně bála.

Aby děti znaly své kořeny

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_01
O významu rodiny pro děti a jejich vývoj a výchovu jistě nikdo nepochybuje. Ale zdá se mi, že někdy nedoceňujeme význam tzv. širší rodiny, a vlastně ani svých předků. I v mateřských školách bychom si mohli občas povídat o tom, že rodina nejsou jen rodiče a děti, případně babičky a dědové…

Překvapení pod stromeček

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_10
Vždycky jsem moc ráda vymýšlela dárky pro rodinu i přátele, ale musím přiznat, že v poslední době se mi zdá čím dál náročnější někoho překvapit. Vnoučata mají hraček a knih víc než dost a děti a přátelé se snaží počet předmětů ve svých bytech omezovat stejně jako já.

Vitaminy a minerální látky pro zdraví

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_09
Nedílnou součástí výživy člověka jsou tzv. mikronutrienty, mezi které patří minerální látky, stopové prvky a vitaminy. Nemají sice energetickou hodnotu a jejich potřeba v rámci denního příjmu je velmi malá, přesto jsou ale pro správnou funkci organismu naprosto nezbytné.

Každý člověk má někam patřit

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_08
Všichni potřebujeme někam patřit – nejen k lidem, ale i k věcem a místům. To všechno totiž vytváří naši identitu. Aby se dítě mohlo správně rozvíjet, potřebuje pevné zakotvení v životě. I proto stojí za to, pustit se občas s dětmi či vnoučaty do vzpomínkového „krámování“.

Co připravit s sebou na výlet

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_07
Prázdniny už skončily, ale i první podzimní měsíce ještě zvou do přírody. Jakou svačinu bychom si měli zabalit do batohu na výlet, aby v teplých dnech nehrozily zažívací potíže? A mysleme i na to, že je třeba doplňovat tekutiny včetně minerálních látek, které se pocením ztrácejí více než obvykle a pak tělu velmi chybí.

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví fyzické i psychické

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_05
Odborníci dlouhodobě upozorňují, že čeští školáci, a dokonce už i předškoláci, se málo hýbou a tloustnou. K tomu bohužel přispívá i současná „doba covidová“. Již před samotnou pandemií se potýkalo s nadváhou či obezitou každé páté české dítě.