Online archiv

Autor: PhDr. Helena Chvátalová

Prosinec plný rituálů

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_10_prosinec
V prosinci jsou noci už opravdu dlouhé a začíná zima. A my bychom měli zpomalit a užívat si klidných temných večerů. Nastává doba adventní, která by měla být poklidná a při níž čekáme na nové světlo, ať už v podobě slunce, nebo Ježíška. Je to příležitost pro rodinné (i školkové) tvoření, pro spoustu hezkých zážitků, které si děti ponesou do dalšího života.

Listopad přináší zklidnění před zimou

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_09_listopad
Hojnost léta a podzimu je již za námi, padají zbytky barevného listí, někdy už i sníh. Přichází prostor pro dlouhé podzimní večery s horkým čajem a zapálenou svíčkou. Je to příležitost pro vzpomínání, vyprávění nebo společné vyrábění.

Vždyť mu večer nic nebylo

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_09_listopad
Všichni známe situace, kdy večer zdravé dítě uložíme do postýlky a ráno se probudí s teplotou. Opakovaně se to stává právě v podzimních chladných měsících plných mlh a inverzí. Většinou dítě obvyklou sezonní chorobu dobře zvládne. Ale můžou přijít situace, které rodiče vyděsí a zaskočí.

Červen – čarovný letní slunovrat

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_06_cerven
Jaro se nachyluje ke svému konci, 20. nebo 21. června přichází každoročně v našich končinách letní slunovrat. Hned v první den měsíce června je Den dětí, o třetí červnové neděli Den otců, čeká nás první letní den a svatojánská noc.

Jak chránit dětskou pokožku

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_06_cerven
Pobyt s dětmi v přírodě bývá radost a zábava. Učíme děti objevovat svět a ukazujeme jim krásy a zajímavosti přírody. Musíme však dbát také na to, jak jejich pokožku ochránit před nepříznivými vlivy.

Květen – čas lásky a rodiny

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_05
Říká se „máj, lásky čas“ – květen je ale také měsíc bující vegetace, rozkvetlých stromů, měsíc dvou státních svátků a teplých a voňavých večerů, které si můžeme užívat v kruhu rodiny nebo s přáteli.

Vypěstujme si s dětmi mycí žínku

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_05
V posledních letech se snažíme vracet ke všemu přírodnímu – rozhodně je to dobré pro naše zdraví, ať už se jedná o oděvní látky nebo potraviny, nebo třeba o rostlinné žínky, které se objevují v drogeriích pod názvem lufa. Víte, že žínku lufa si ale můžeme s dětmi sami vypěstovat?

Co je index pití a pitný kalendář

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_04_duben
O pitném režimu se často hovoří, i v Informatoriu 3-8 o tomto tématu občas píšeme. Víme ale, co je to index pití? Ten totiž říká, jestli stačí pít normálně, tedy podle běžných pravidel, nebo raději více – v posledních 5 letech ukazoval 6 měsíců v roce na vyšší potřebu a 4 měsíce dokonce na výrazně vyšší potřebu příjmu tekutin.

Duben – ještě tam budem…

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_04_duben
Asi nejznámější přísloví týkající se čtvrtého měsíce v roce naznačuje, že ještě „budem za kamny“. Ano, může to tak být, ale v posledních letech už bývá duben celkem teplý měsíc. Ptáci začínají brzy ráno zpívat, rodí a batolí se mláďata a většinou v dubnu přicházejí Velikonoce.

Březen – za kamna vlezem

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_03
Přísloví sice praví, že v březnu ještě „za kamna vlezem“, ale všude kolem nás už je cítit svěží jarní energii. Koncem měsíce přijde první jarní den a probudí přírodu k zázraku. Je krásné to vnímat a ukazovat dětem, jak se příroda probouzí.

Péťo, a co snídaně?

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_03
Asi 13 procent českých dětí od šesti do deseti let se potýká s nadváhou, či dokonce s obezitou. U starších dětí je to 14 procent chlapců a 10 procent děvčat. Když dospějí, má normální váhu jen 22 procent z nich, 78 procent si nadváhu nese do dospělosti. Jak můžeme tomuto problému předcházet?

Nejčastěji děti končí na pohotovosti v prosinci

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_10_prosinec
Buďme zvláště v prosinci opatrní, protože těšení se na Vánoce a jejich sváteční atmosféru se může v okamžiku změnit v hodiny úzkosti a strachu. V té době jsou totiž nejčastější úrazy, kdy dítě spolkne třeba knoflíkovou baterii z hračky nebo vdechne oříšek.