Online archiv

Autor: PhDr. Helena Chvátalová

Jak chránit dětskou pokožku

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_06_cerven
Pobyt s dětmi v přírodě bývá radost a zábava. Učíme děti objevovat svět a ukazujeme jim krásy a zajímavosti přírody. Musíme však dbát také na to, jak jejich pokožku ochránit před nepříznivými vlivy.

Květen – čas lásky a rodiny

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_05
Říká se „máj, lásky čas“ – květen je ale také měsíc bující vegetace, rozkvetlých stromů, měsíc dvou státních svátků a teplých a voňavých večerů, které si můžeme užívat v kruhu rodiny nebo s přáteli.

Vypěstujme si s dětmi mycí žínku

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_05
V posledních letech se snažíme vracet ke všemu přírodnímu – rozhodně je to dobré pro naše zdraví, ať už se jedná o oděvní látky nebo potraviny, nebo třeba o rostlinné žínky, které se objevují v drogeriích pod názvem lufa. Víte, že žínku lufa si ale můžeme s dětmi sami vypěstovat?

Co je index pití a pitný kalendář

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_04_duben
O pitném režimu se často hovoří, i v Informatoriu 3-8 o tomto tématu občas píšeme. Víme ale, co je to index pití? Ten totiž říká, jestli stačí pít normálně, tedy podle běžných pravidel, nebo raději více – v posledních 5 letech ukazoval 6 měsíců v roce na vyšší potřebu a 4 měsíce dokonce na výrazně vyšší potřebu příjmu tekutin.

Duben – ještě tam budem…

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_04_duben
Asi nejznámější přísloví týkající se čtvrtého měsíce v roce naznačuje, že ještě „budem za kamny“. Ano, může to tak být, ale v posledních letech už bývá duben celkem teplý měsíc. Ptáci začínají brzy ráno zpívat, rodí a batolí se mláďata a většinou v dubnu přicházejí Velikonoce.

Březen – za kamna vlezem

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_03
Přísloví sice praví, že v březnu ještě „za kamna vlezem“, ale všude kolem nás už je cítit svěží jarní energii. Koncem měsíce přijde první jarní den a probudí přírodu k zázraku. Je krásné to vnímat a ukazovat dětem, jak se příroda probouzí.

Péťo, a co snídaně?

PhDr. Helena Chvátalová, 2023_03
Asi 13 procent českých dětí od šesti do deseti let se potýká s nadváhou, či dokonce s obezitou. U starších dětí je to 14 procent chlapců a 10 procent děvčat. Když dospějí, má normální váhu jen 22 procent z nich, 78 procent si nadváhu nese do dospělosti. Jak můžeme tomuto problému předcházet?

Nejčastěji děti končí na pohotovosti v prosinci

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_10_prosinec
Buďme zvláště v prosinci opatrní, protože těšení se na Vánoce a jejich sváteční atmosféru se může v okamžiku změnit v hodiny úzkosti a strachu. V té době jsou totiž nejčastější úrazy, kdy dítě spolkne třeba knoflíkovou baterii z hračky nebo vdechne oříšek.

Snažme se všichni zabraňovat týrání, zneužívání a zanedbávání dětí

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_09_listopad
Na 19. listopad připadá Světový den prevence týrání a zneužívání dětí a o den později si připomínáme vznik Úmluvy o právech dítěte. Světový den prevence týrání a zneužívání dětí vyhlásila Nadace ženského světového summitu a mezinárodní koalice 150 nevládních organizací z 60 zemí světa. Česká republika se k tomuto „svátku“ připojila v roce 2001. Počet ohlášených případů týraných a zneužívaných dětí v posledních letech však bohužel neklesá.

Jak přivést k pohybu i děti, které nechtějí sportovat

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_06_červen
Odborníci se shodují, že nízká pohybová gramotnost nebo jednostranně zaměřené pohybové dovednosti jsou zásadním problémem dětské a adolescentní populace, která se v současné době málo hýbe a přibývá na váze. Již před pandemií covidu-19 se s nadváhou potýkalo každé páté české dítě. Jak děti znovu rozhýbat?

Užijme si Velikonoce plnými doušky

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_04_duben
Velikonoce jsou nejen svátky jara, ale i tradic a rodinných rituálů. A také vaření, pečení a velikonočních dobrot. Na to všechno se děti každoročně těší, budou na to jednou v dospělosti rády vzpomínat a mnohé rituály i rodinné recepty si jistě později přenesou i do svých mladých rodin.

Měli bychom vést děti ke vztahu k přírodě

PhDr. Helena Chvátalová, 2022_03_březen
Za „starých časů“ nikdo nepřemýšlel nad tím, jak a proč vést děti ke vztahu k přírodě. V přírodě se přirozeně žilo. Děti běhaly bosy a byly stále v kontaktu s půdou, s hlínou, pásly husy, krávy v přírodě se jistě pohybovaly i děti ve městech.