Vitaminy rozpustné v tucích III
Vitamin E patří mezi vitaminy rozpustné v tucích a je považován za antioxidant. Díky své antioxidační funkci působí jako ochranný systém pro nejrůznější buňky v těle – zejména stabilizuje buněčné membrány a brání jejich možnému poškození.
Vitamin E je důležitý pro správné fungování imunitního systému a pro tvorbu některých látek, které ovlivňují srážlivost krve a zánětlivé reakce. Pro pokrytí potřeby vitaminu E jsou vhodné především rostlinné oleje – mezi dobré zdroje patří olej z pšeničných klíčků, slunečnicový olej, olej z kukuřičných klíčků, sójový olej, řepkový olej i olivový olej, dále slunečnicová semínka, mandle, lískové ořechy a avokádo.
Placená zóna
Předplatitelé časopisu mají neomezený přístup k článkům publikovaným od roku 2005 až do současnosti.
Co je v dnešní době důležitější, než vzdělání? Moderní časopis určený všem rodičům dětí školou povinných a jejich učitelům přináší aktuální informace ze světa školství, rady, tipy a zkušenosti. Na svých stránkách vyvolává diskuzi s odborníky i s veřejností na polemická témata. V každém čísle najdete rozhovor se zajímavými lidmi, kteří mají ke školství skutečně co říci. Rodina a škola pomáhá najít správnou volbu pro vzdělání další generace.