Plánujte si dovolenou, budete šťastnější!

Těšíte se na dovolenou, plánujete výlety a vymýšlíte zábavný program pro své děti či přátele? Děláte dobře! Holandští psychologové totiž zjistili, že pocit štěstí a spokojenosti ovlivňuje už samotné plánování dovolené – dokáže ho dokonce prodloužit o celých osm týdnů. Prokázala to studie s 1530 respondenty publikovaná v časopise Applied Research in Quality of Life. „Dovolená činí lidi šťastnějšími, ale stojí za tím těšení se na odpočinek a nová dobrodružství, stejně jako očekávaní prázdninových výletů,“ udává autor studie Jeroen Nawijn z Breda University of Applied Sciences v Nizozemí. Pocit štěstí spojený s těšením se a plánováním může být dokonce větší než radost ze samotné dovolené, kterou může pokazit třeba nepříznivé počasí, cestovatelské nevolnosti nebo hádky s partnerem. Tyhle okolnosti mnohdy dokážou snížit pocit vnitřní pohody, ale ten, kdo s pocitem štěstí už odjížděl, má alespoň něco k dobru. Výzkumníci zjistili, že pocit štěstí nesouvisí s délkou dovolené, takže navrhují, abychom si plánovali i v průběhu roku víc prodloužených víkendů a nejrůznějších výletů. Současně můžete zvýšit své štěstí tím, že budete o dovolené mluvit, a případně o ní diskutovat i v online světě,“ říká Nawijn. Pokud vás nebaví listování katalogy a srovnávání různých nabídek, můžete se obrátit i na profesionální agenturu cestovatelského poradenství a s jejími pracovníky si osobně nebo on-line povídat o tom, co byste chtěli vidět, co vás baví dělat, kde chcete o dovolené bydlet a kolik na to můžete věnovat peněz – sestaví vám dovolenou na míru.