Online archiv

Kategorie: Zdraví

Co připravit s sebou na výlet

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_07
Prázdniny už skončily, ale i první podzimní měsíce ještě zvou do přírody. Jakou svačinu bychom si měli zabalit do batohu na výlet, aby v teplých dnech nehrozily zažívací potíže? A mysleme i na to, že je třeba doplňovat tekutiny včetně minerálních látek, které se pocením ztrácejí více než obvykle a pak tělu velmi chybí.

Adaptace na mateřskou školu z pohledu dítěte

-red-, 2021_07
Nástup dítěte do mateřské školy je pro každé dítě i jeho rodinu významným životním mezníkem, jehož zvládnutí do značné míry ovlivňuje budoucí školní úspěšnost i sociální a emoční vývoj dítěte.

Koncept bezpečnosti a ochrany zdraví (ne)musí být strašákem

-red-, 2021_07
Bezpečnost a ochrana zdraví (BOZ) dětí, žáků a studentů, ale i ochrana zdraví při práci (BOZP) patří mezi nejsložitější, co se zpracování dokumentace, ale i zajištění týče. Zákon ukládá zajistit bezpečné pracovní prostředí pro všechny, kteří se ve školství pohybují.

Děti jsou nevyzpytatelné a úrazy bývají otázkou okamžiku

Mgr. Marie Těthalová, 2021_07
Martina Farolfi pracuje jako dětská lékařka v ordinaci v pražském Karlíně, ve Všeobecné fakultní nemocnici a dále jako lektorka anatomie na 2. lékařské fakultě UK. Povídala jsem si s ní o různých rizikových momentech, které mohou ohrozit zdraví dětí, o první pomoci a také o velmi zásadní a často podceňované prevenci, která je důležitá pro všechny, nejen pro děti.

Relaxací proti stresu

Mgr. Marie Těthalová, 2021_06
Sociální izolace, nedostatek kontaktu s přáteli, osamění, někdy i nuda… To vše si vybírá svou daň. Zákonitým důsledkem je stres a odpojení od emocí, kdy život splývá do jedné jediné šedé masy. Dny ztratily hranice a podobají se jeden druhému. Autogenní trénink je pak cestou, jak z toho ven.

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví fyzické i psychické

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_05
Odborníci dlouhodobě upozorňují, že čeští školáci, a dokonce už i předškoláci, se málo hýbou a tloustnou. K tomu bohužel přispívá i současná „doba covidová“. Již před samotnou pandemií se potýkalo s nadváhou či obezitou každé páté české dítě.

Když dítě bolí záda…

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_04
Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky… Víte ale, že na stav dětských zádíček bychom měli myslet daleko, daleko dřív než v předškolním a školním věku?

S obezitou se potýká skoro čtvrtina Čechů

-red-, 2021_03

Kde se v nás bere napětí a stres?

Mgr. Marie Těthalová, 2021_03
Mohlo by se zdát, že s uklidněním, odstavením společenského života, s tím, že nám dočasně odpadly některé aktivity, bychom měli být klidní a bez stresu. Podle zjištění odborníků v současné době narůstá výskyt nepříjemných psychických obtíží, jako jsou deprese a úzkosti.

Pohankový nepečený koláč s ovocem

-red-, 2021_02
Pohanka pochází z chladných oblastí střední a jihozápadní Asie. V některých knihách se udává, že byla v 16. století v Čechách nejoblíbenější potravinou. Říká se, že pohanka posiluje a zahřívá tělo, a proto je dobré ji co nejčastěji konzumovat v zimních měsících či chladných dnech.

Hulínská družinka v Hipocentru Koryčany

-red-, 2021_02

V Česku přibývá obézních dětí, pomoct jim chce projekt Děti na startu

-red-, 2021_02
„Podle údajů Světové zdravotnické organizace má více než 27 % dětí v České republice nadváhu a téměř 10 % dětí je obézních. Dětská obezita je i u nás velký problém, který si překvapivě často neuvědomují ani sami rodiče,“ varuje Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, který bojuje proti dětské obezitě tím, že je učí správně se hýbat i zdravě se stravovat.