Online archiv

Kategorie: Zdraví

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví fyzické i psychické

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_05
Odborníci dlouhodobě upozorňují, že čeští školáci, a dokonce už i předškoláci, se málo hýbou a tloustnou. K tomu bohužel přispívá i současná „doba covidová“. Již před samotnou pandemií se potýkalo s nadváhou či obezitou každé páté české dítě.

Když dítě bolí záda…

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_04
Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky… Víte ale, že na stav dětských zádíček bychom měli myslet daleko, daleko dřív než v předškolním a školním věku?

S obezitou se potýká skoro čtvrtina Čechů

-red-, 2021_03

Kde se v nás bere napětí a stres?

Mgr. Marie Těthalová, 2021_03
Mohlo by se zdát, že s uklidněním, odstavením společenského života, s tím, že nám dočasně odpadly některé aktivity, bychom měli být klidní a bez stresu. Podle zjištění odborníků v současné době narůstá výskyt nepříjemných psychických obtíží, jako jsou deprese a úzkosti.

Pohankový nepečený koláč s ovocem

-red-, 2021_02
Pohanka pochází z chladných oblastí střední a jihozápadní Asie. V některých knihách se udává, že byla v 16. století v Čechách nejoblíbenější potravinou. Říká se, že pohanka posiluje a zahřívá tělo, a proto je dobré ji co nejčastěji konzumovat v zimních měsících či chladných dnech.

Hulínská družinka v Hipocentru Koryčany

-red-, 2021_02

V Česku přibývá obézních dětí, pomoct jim chce projekt Děti na startu

-red-, 2021_02
„Podle údajů Světové zdravotnické organizace má více než 27 % dětí v České republice nadváhu a téměř 10 % dětí je obézních. Dětská obezita je i u nás velký problém, který si překvapivě často neuvědomují ani sami rodiče,“ varuje Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, který bojuje proti dětské obezitě tím, že je učí správně se hýbat i zdravě se stravovat.

Psychické následky covidu-19

-red-, 2021_02

Všechno začíná pohybem

Mgr. Marie Těthalová, 2021_01
Děti jsou v pohybu pořád, od rána do večera. To, že se hýbou, cvičí, běhají a skáčou, je podle Vladimíry Ottomanské skvělé. Díky pohybu se totiž rozvíjejí dovednosti, které s pohybem zdánlivě nesouvisejí.

V zimě je důležité vícevrstevné oblečení a pohyb

PhDr. Helena Chvátalová, 2021_01
V posledních několika letech bývají zimy ve většině české kotliny mírné, sněhová nadílka občasná a rychle tající. Děti přitom zimu milují – zamrzlé kaluže, které tak pěkně zakřupou, když do nich dupne malá nožka, stavění sněhuláků, sáňkování…

Dobrodružství u rybníka

-red-, 09/2020

Péče o duši v neklidných časech

Mgr. Marie Těthalová, 09/2020
O tom, že jsme se ocitli v situaci, kterou nikdo z nás nezažil, není třeba pochybovat. Pandemie sílí a omezuje naše životy. Jak z náročných měsíců vyjít s co nejmenšími škodami?