Online archiv

Dceru v první třídě přeřadili po dvou měsících do zvláštní školy, prý je pomalejší a ostatní žáky zdržuje. Byla jsem nakonec ráda, chodí tam už syn, tak jsou aspoň spolu, říká romská matka, která žije sama se čtyřmi dětmi v chudinské části Chomutova. I to je jeden ze způsobů, jímž se sociální vyloučení přenáší na další generaci…

Mezi typické příznaky posttraumatické stresové poruchy patří zvýšené nabuzení – předrážděnost. V pozadí jako by bylo číhání, „kdy se znovu něco ohrožujícího přihodí“. Je stále zapnutá „pohotovost nejvyššího stupně“. Zkuste se jí postupně zbavit.

Čtenáři nám často píší o kontakty na psychology. Zejména ve venkovských oblastech a pro osoby, které nemají přístup k internetu, je obtížné psychologa najít. Přispět ke zlepšení by měla i naše servisní rubrika.

Všímavost (mindfulness) je schopnost nezaujatě zaznamenávat psychické a tělesné fenomény prožívané v přítomném okamžiku, schopnost být duchem přítomný tady a te?. Tuto schopnost máme v jisté míře všichni a psychologové začínají tušit, že hraje důležitou roli v procesu psychoterapeutické změny.

Význačné objevitele, vynálezce i revolucionáře hledejme mezi mladšími sourozenci – což na druhé straně znamená, že stát, v němž bývá nejobvyklejším modelem rodina s jedním dítětem, se připravuje o značný potenciál.

Odolnost projevuje ten, kdo dokáže projít obtížným, stresujícím obdobím s minimem nepříznivých dopadů na svou duševní rovnováhu a životní optimismus. Odolní lidé se dokážou rychle vzpamatovat z neúspěchů. Odolnost vůči stresu považují odborníci za pozitivní charakteristiku člověka důležitou pro zvládání krizových situací i pro jeho životní a pracovní úspěšnost.

5. května 1813 se v dánské Kodani narodil Soren Kierkegaard, filozof, teolog a psycholog, zakladatel existencionalismu, humanista a individualista. Zdůrazňoval význam osobního rozhodnutí a odhodlání. V teologických pracích se zaměřil na křesťanskou etiku, v psychologii na zkoumání emocí a pocitů jednotlivců v situaci životní volby. Ve svých dílech používá metodu sokratovského dialogu a také pseudonymní autorství, díky němuž nepřímo vyjadřuje různé názory. Nalezení smyslu nechává na čtenáři: „úkol musí být obtížný, neboť jen obtížné inspiruje ušlechtilé srdce“. Přestože zemřel již ve 42 letech, zanechal po sobě rozsáhlé dílo a ovlivnil dlouhou řadu filozofů, literátů i psychologů, z nich zejména ty, kteří jsou označováni jako „humanističtí“.

Simona: Mohou systemické konstelace pomoci firmám?

Symboly abstinence Symbol reprezentuje nějaký abstraktní ideál. V moderním světě mají symboly velký význam. Řada se pojí s alkoholem a jinými psychoaktivními látkami. Zaměřme se však na symboly abstinence, které mohou zvyšovat motivaci k abstinenci a připomínat závislému významné hodnoty, které s ní souvisejí. Dají se využívat i při zvládání cravingu (bažení). Dotýkání se např. oblázku ametystu může sloužit jako ukotvení. Člověk se soustřeďuje na dotykové nebo zrakové vjemy, a tak odvede pozornost od bažení bezpečným směrem. Působí často sugestivně. Uplatňují se i jako součást rituálů. Některé symboly mají spirituální charakter a spiritualita je v prevenci a v léčbě návykových nemocí prospěšná. Ametyst Ametyst je symbolem střízlivosti už od starověku. Podle indické tradice pomáhá jasnosti myšlení a má ochranný účinek. Malé nebroušené lze koupit velmi levně, na trhu je navíc množství ametystových přívěsků, takže se jedná o symbol snadno dostupný, který lze nosit u sebe. Trojúhelník v kruhu Tři strany trojúhelníka se vykládají jako jednota, uzdravení a služba. Alternativním vysvětlením je tělesné, duševní a duchovní uzdravení. Kruh symbolizuje pro Anonymní alkoholiky celistvost a jednotu a také je obranou proti zlému. V indické tradici reprezentuje trojúhelník s hrotem nahoru obvykle Nejvyšší vědomí a kruh nekonečno. Se symbolikou trojúhelníku se setkáváme i v křesťanství. Stany trojúhelníka se zde vykládají jako svatá Trojice. V zahraničí je to relativně rozšířený symbol, který se objevuje na přívěscích i v jiných podobách. Lze je objednat přes internet. Chytrá ryba Chytrá ryba dokáže v potěšeních života rozeznat ty, v nichž je ukryt háček, a těm se vyhýbá. Jedná se o moderní symbol, který jeden z autorů převzal od Swamiho Satyanandy. Symbolika ryby má ovšem dávnou tradici. V raném křesťanství se ryba používala jako řecký akronym slov Ježíš Kristus, syn Boží, Spasitel. Tento symbol se objevoval i v jiných kulturách, např. je znám z hinduismu, kde ryba byla prvním z vtělení Boha Višnua. Přívěsky a další předměty se symbolem ryby jsou rozšířené a snadno dostupné, jedná se totiž zároveň o znamení zvěrokruhu. Pro některé závislé může být mnohoznačnost tohoto symbolu výhodnou. Velbloud Velbloud vydrží dlouho bez pití, pro Anonymní alkoholiky symbolizuje abstinenci celých 24 hodin. Jedná se navíc o zvíře vytrvalé, odolné a nenáročné. Přívěsky a mince se symbolem velblouda jsou v kruzích Anonymních alkoholiků rozšířené, podobně může posloužit i soška, obrázek apod. Váhy Tento symbol se obvykle pojí s řeckou bohyní spravedlnosti Themis. V křesťanství je jedním ze symbolů svatého Michala. My ho používáme jako symbol zvažování následků zachování, nebo nezachování abstinence. Váhy lze použít i jako symbol vyváženosti v životě. I zde je výhodou, že se zároveň jedná o znamení zvěrokruhu. Voda Voda symbolizuje čistotu, očistu a nové zrození. Závislým na alkoholu doporučujeme mít u sebe alespoň půl litru vody pro případ žízně, která u nich často splývala s bažením. Spotřeba vody je i u abstinujících vyšší s ohledem na relativně dlouho přetrvávající útlum sekrece antidiuretického hormonu. Toto praktické hledisko lze obohatit o symbolický význam.