Online archiv

Vydání: PD 11/2025

Denní snění jako brána k sobě

Kamil Antonín Vondrouš, PD 11/2025

Odklon od zaměření na vnější svět a jeho požadavky k vnitřním obrazům a fantaziím představuje jednu z nejběžnějších mentálních aktivit. Lze ji využít k duševnímu obohacení a růstu, například prostřednictví psychoanalýzy nebo psychoanalytické psychoterapie?

Vědomá cesta do snu

Mojmír Sedláček, PD 11/2025

Sny obvykle považujeme za něco, co se nám prostě děje. Nad jejich obsahem nemáme vědomou kontrolu, na čemž následně mohou stavět psychoanalytické výklady, podle kterých jde o jazyk nevědomí. Občas jsou sny dokonce natolik zajímavé, až litujeme, že v nich nemůžeme setrvat o něco déle nebo že podnětných obsahů nedokážeme využít způsobem, jenž by měl na naši každodennost blahodárné účinky. Jenže co když sny do určité míry kontrolovat můžeme?

Telefon jako postrach spánku?

Mojmír Sedláček, PD 11/2025

Řadu let slýcháme o tom, jak používání technologií ovlivňuje naši pozornost, rozhodování, paměť, soustředění, úroveň energie a řadu dalších kognitivních procesů či psychických stavů – a to zpravidla negativním způsobem. Nejde přitom o výkřiky nějaké technofobní lobby, nýbrž o závěry mnoha výzkumů, podle nichž sociální sítě či smartphony v podstatě zneužívají našeho vnitřního nastavení, za což platíme vysokou daň. O to zajímavější je narazit na studii, která k těmto tématům přistupuje z trochu jiné perspektivy.

Osamělé noční můry

Mojmír Sedláček, PD 11/2025

Neuspokojování potřeb vede k frustraci zasahující rozličné sféry lidského prožívání – včetně těch odehrávajících se během našeho spánku. Negativní emoce nakupené v bdělém stavu se podle studie z roku 2017 mohou následně přetavit v noční můry, jimiž se mysl vyrovnává s reálnými křivdami a zklamáními. Leckdy však spojení mezi bdělými a snovými stavy není zcela prvoplánové, což naznačil třeba loňský výzkum.

Barometr duševní rovnováhy

Iva Hadj Moussa, PD 11/2025

Dočíst poslední stránku knihy, zhasnout lampičku, položit hlavu na polštář a spát až do rána. Proč je tak obyčejná věc pro tolik lidí těžko dosažitelný luxus? A proč je důležité přestat mít obavy z toho, že se špatně vyspíme?

Symbol je mnohoznačný jako lidská zkušenost

Ondřej Fafejta, PD 11/2025

Sen nám sděluje něco hlubšího o našem prožívání – něco, co je tak komplexní, že snový výklad tento prožitek neukončí, ale spíše ho ukotví tím, že v nás propojí slova a obrazy, znaky a symboly, rozum a cit. Sen nám neříká, co máme udělat, ale staví před nás naše dilemata.

Pohádky jsou projekčním plátnem lidské duše

Jitka Holasová, PD 11/2025

Mluvíme spolu sice prostřednictvím tlumočnice, přesto cítím napojení – jeho pohled hřeje a vyzařuje živý zájem. Sedí proti mně psychoterapeut s pětatřicetiletou praxí a autor úspěšných knih, kterých se v Česku prodalo na osmdesát tisíc kusů: HEINZ-PETER RÖHR. V rozhovoru představujeme jeho aktuální publikaci o léčení viny a studu, pojmenováváme i dnešní dobu plnou krizí a výzvy digitální doby.

Co nás příroda učí o odpočinku a obnově

Adam Táborský, PD 11/2025

Zima v přírodě není obdobím smrti, ale nezbytného zklidnění a přípravy na nový růst. Také lidé potřebují zpomalit, naslouchat svým rytmům a uvědomit si, že útlum energie je nutnou součástí života, nikoli selháním. Přijetí „zimního spánku“ nám může přinést více psychické odolnosti a naděje, až přijde naše vlastní jaro.

Emoční regenerace

Tereza Hrušková, PD 11/2025

Spánek je pilíř, který zásadně ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Když se vyspíme málo nebo náš noční odpočinek není kvalitní, výrazně se snižuje například naše schopnost regulovat emoce.

Volejte klidně i v noci

Adéla Zástěrová, PD 11/2025

Je fascinující, jaká data nám dnes chytrá zařízení o našem spánku poskytují – od jeho délky přes fáze REM a nonREM až po odchylky od běžného stavu. Data mohou být samozřejmě užitečná, někdy nás dokonce upozorní na blížící se nemoc nebo doporučí více odpočinku. Ale co když se z doporučení stane návod a my začneme mít pocit, že když ho nedodržujeme, děláme všechno špatně?

Snění a léčba traumatu

Petra Jonášová, PD 11/2025

Někdy se stává, že opakovaně zažíváme stejné situace, znovu a znovu trpíme, aniž bychom věděli proč. Ke zvědomění a případnému přepsání dávných vnitřních vzorců pomáhá výklad snů nebo vizualizace.

Světelná hygiena

Eva Andrlíková , PD 11/2025

Jak mít lepší náladu, úspěšněji se vyrovnávat se stresem a být výkonnější? Spánek, který přímo souvisí s kvalitou celého našeho života, je ovlivňován mimo jiné tím, jakému typu světla jsme vystaveni ve dne, večer i v noci.

Starší články >

PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.

Více o Psychologii dnes