může přispívat k bolestem hlavy, zjistili britští zdravotníci. U osob, které spí méně než 5-6 hodin denně, se bolesti hlavy vyskytují výrazně častěji. Lidem, kteří mají potíže s usínáním, radí dělat před spaním tak nudnou a unavující práci, že se jim bude chtít raději zalézt do postele. Na lůžku si pak můžete představovat příjemné prostředí a soustředit se na hezké pocity, které vyvolává. Pokud po noční cestě na toaletu hůř usínáte, omezte před spaním příjem tekutin. Zdroj: www.lecba-bolesti.cz
Co je v dnešní době důležitější, než vzdělání? Moderní časopis určený všem rodičům dětí školou povinných a jejich učitelům přináší aktuální informace ze světa školství, rady, tipy a zkušenosti. Na svých stránkách vyvolává diskuzi s odborníky i s veřejností na polemická témata. V každém čísle najdete rozhovor se zajímavými lidmi, kteří mají ke školství skutečně co říci. Rodina a škola pomáhá najít správnou volbu pro vzdělání další generace.