Krok 11: Připravujte stravu bezpečným a hygienickým postupem. Používejte dušení, pečení, vaření nebo mikrovlnný ohřev, abyste omezili množství přidaného tuku.Začneme-li zběžně číst předposlední výživové doporučení Světové zdravotnické organizace obyvatelům Evropy, napadne nás, že není určené nám, že míří do Afriky nebo na jih Indie. Ovšem pokud v klidu dočteme, už jsme doma. Zdalekatotiž nehovoří jen o prevenci nemocí infekčních, ale i civilizačních, která nás, Evropany, ohrožují především.
Placená zóna
Předplaťte si časopis a od dalšího vydání získáte neomezený přístup k článkům publikovaným od r. 2005 až do současnosti.