Jak najít dobrého psychoterapeuta

„Myslíš, že jsem srab, když chci vyměnit terapeuta?“ napsala mi známá před několika lety. Tehdy jsem jí jako čerstvá absolventka psychologie obratem ubezpečila o tom, že rozhodně srab není, a motivovala ji k rychlé výměně. Terapeut jí příliš připomínal tátu a nebylo jí s ním dobře. Dnes, po letech sebezkušenostní terapie, která patří k základní průpravě naší profese, a více než desetileté zkušenosti se samostatnou psychoterapeutickou praxí, to vidím trochu jinak. Chvíle nepohody nebo „divného“ pocitu při probírání citlivých témat, vztek na terapeuta, nespokojenost s poskytovanými službami – to vše jsou důležité milníky, jejichž dobré zpracování může terapii významně posunout. Otevírat a zpracovávat podobná témata však lze jen na bázi důvěryhodného a pevného terapeutického vztahu. Když se vztah nepodaří navázat, komunikace „drhne“, nebo se s terapeutem necítíme dobře, je potřeba hledat někoho jiného.