Online archiv

Kategorie: TERAPIE

Proč není metoda pevného objetí psychoterapií?

Takzvaná terapie pevným objetím není systematický terapeutický přístup, přestože tak byla a dodnes někdy je nabízena. Jde o techniku, která je v určitých případech použitelná, avšak psychoterapie je něco jiného, vysvětluje profesor ZBYNĚK VYBÍRAL.

Chvalme se za to, co je na nás krásné

Zdravý vztah k vlastnímu tělu je nezbytnou součástí duševní pohody. Pokud si svého těla nevážíme a nenasloucháme jeho potřebám, ubližujeme si. Jenže potíže s přijetím těla téměř vždy pramení v psychice. Zkusme po malých krůčcích změnit své vnitřní nastavení.

Hledání rovnováhy

Toužíme zažívat smysluplnost, úspěch a radost ve všech oblastech života: v práci, v rodině, s přáteli i ve vztahu k sobě samým. Občas se to nedaří a nás napadá, že s tím nejde nic udělat, že nemáme na výběr. Je to skutečně tak?

Tajemství vůle

Všechno na světě můžete chtít, jenom nemůžete chtít, aby se vám chtělo, řekl filozof Schopenhauer. Pokud je tato věta pravdivá, šikovně odpovídá na otázky, proč nemůžeme někoho k něčemu jednoduše donutit a proč nám vůle poskytuje kontakt s něčím, co nás přesahuje.

Jak pracovat s úzkostí

Úzkost je strach bez zjevné příčiny. Mívá doprovodné tělesné projevy jako bušení srdce, tlak na hrudi, pocení, studené ruce, zrychlené dýchání nebo pocity na omdlení. Někdy nás ochromí a není jednoduché ji odlišit od infarktu. Podívejme se na několik příkladů z praxe.

I terapeut musí růst

Jakou roli sehrává terapeutova motivace v procesu léčby? Co nabídnou klientovi začínající odborníci a v čem jsou naopak dobří ti zkušenější? Práce s vnitřním prožíváním člověka patří k těm nejnáročnějším. Jak si udržet pocit smysluplnosti i touhu po průběžném vzdělávání?

Progresivní svalová relaxace

PSR je účinná a bezpečná metoda, která nás vede k tomu, abychom si lépe uvědomovali sami sebe a efektivně se zbavovali napětí. Je jednoduchá a lze ji provozovat i mezi běžnými denními činnostmi.

Zapomenuté tělo

Tělo uchovává informace, které nejsou snadno dostupné prostřednictvím slov. Naším úkolem je dostat tento materiál do vědomí.

Violet Oaklander a dětská psychoterapie

V prosinci minulého roku se v požehnaném věku devadesát čtyři let vydala na svou poslední pouť jedna z nejvýznamnějších psycholožek posledních desetiletí Violet Oaklander (1927–2021). Je zakladatelskou postavou dětské psychoterapie a iniciátorkou použití gestalt terapie ve spojení s terapií hrou při práci s dětmi a dospívajícími.

Do transu s Ericksonem

Může být hypnóza klientovi vnucena proti jeho vůli? Tuto představu vyvrátil americký psycholog Milton H. Erickson, který má dodnes příznivce nejen mezi terapeuty, ale i kouči a lektory. Představujeme jeho knihy Hypnotické světy a Můj hlas půjde s tebou.

Hra na schovávanou

Klient musí být v bezpečí

Hypnóza, stejně jako každá jiná terapie, má zlepšovat psychické i fyzické zdraví. Někdy se však vyskytnou okolnosti, kvůli nimž se klientovi nedostane požadované péče. Psychoterapeut Adam Táborský radí, na co si dát pozor.

Starší články >

PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.

Více o Psychologii dnes