Jsou již delší čas jednou z nejoblíbenějších protistresových aktivit. V reklamách se to jen hemží důrazy na terapeutický a relaxační účinek, který může vybarvování omalovánek na dospělé mít. Ale je zde skutečně nějaký takový pozitivní efekt, ptá se Emily Silber v článku na Psychology Today.
Upozorňuje, že výzkum v této oblasti je ještě v plenkách. Přesto ale existují přesvědčivé návrhy na vysvětlení kladného efektu vymalovávání. Tak například americký klinický psycholog Ben Michaelis doporučuje omalovánky svým klientům, protože je přesvědčený, že velká část stresu pochází pouze z našich vnitřních strachů, od nichž se můžeme při vybarvování, které představuje strukturovanou, zvládnutelnou aktivitu, oprostit. Strachu se sice nezbavíme úplně, ale získáme čas na načerpání energie pro jeho mentální zvládnutí. Předběžné výzkumy také naznačují, že vybarvování omalovánek může zlepšovat soustředění a kreativitu při řešení problémů. A navíc - jakožto kreativní činnost je malování samo o sobě uspokojující, příjemnou aktivitou.
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.