Online archiv

Kategorie: ZDRAVÍ

Jídlem proti smutku

-red-, 12/2019
Jak souvisí potraviny a duševní zdraví? Určitými živinami jsou ovlivněny neurotransmitery, které jsou zodpovědné za pozitivní pocity, hlavně hormon serotonin, „hormon štěstí“.

Plačte, budete zdravější!"

-red-, 12/2019
Pláči se přisuzuje schopnost zmírnit psychickou i fyzickou bolest. Dovede pláč přinášet úlevu?

Pozor na lupénku!

-red-, 12/2019
Lupénka je jedním z nejčastějších kožních neinfekčních onemocnění. Potýká se s ní kolem 2–3 procent populace evropských zemí. U někoho je to jen lokální nepříjemnost, ale někdy zánět pokrývá i devadesát procent těla.

Instantní kaše ne!

Margit Slimáková, 12/2019
Instantní kaše, extrudované křupky a chlebíčky se dlouho propagovaly jako dietní a zdraví prospěšné potraviny. Pro mě jsou skvělým příkladem toho, že dietní potraviny zpravidla nejsou vůbec nic zdravého, a současně i vysvětlením, proč dietní potraviny vůbec nedoporučuji.

Zázrak jménem spánek

Šárka Kubcová, 11/2019
Věděli jste, že ponocování v dětství má vliv na dosaženou tělesnou výšku v dospělosti? Chcete-li totiž vyrůst, potřebujete, aby vaše tělo produkovalo a zpracovalo růstový hormon. A nejvíce se ho tvoří hlavně v noci, během spánku. Navíc si kvalitním spánkem můžete zlepšit imunitu, zdraví, sílu a bystrost! Chcete-li být štíhlí a mít bystrou hlavu – dostatečně spěte!

Muži, ženy a mozek

-red-, 11/2019
Mužský a ženský mozek opravdu pracuje odlišně. Nový výzkum z University of Alberta v Kanadě ukázal, že muži a ženy při řešení stejných úkolů zapojují každý jiné části mozku.

Mléko a vápníková pohádka

Margit Slimáková, 11/2019
Mléko se propaguje jako základ zdraví, ale ve skutečnosti není esenciální potravinou a na světe žijí miliony lidí, kteří jej z nejrůznějších důvodů nekonzumují, případně ho konzumují jen minimálně, a přesto skvěle prospívají a mají všechny kosti v pořádku.

Červi proti alergiím?

-red-, 11/2019
Před 40 lety vyšla studie zamýšlející se nad pozitivními účinky helmintů (parazitických červů) v terapii alergií. Od té doby byly vysloveny nejméně tři hypotézy poukazující v základu na stejný jev.

Se zdravou výživou na muže a puberťáky

Margit Slimáková, 10/2019
Pro dlouhodobé zdravé stravování potřebuje většina z nás také podporu okolí. Nejbližší (a nejtěžší) k převýchově jsou zpravidla partneři a děti. Jak na ně?

Nakažlivá obezita

-red-, 10/2019
Je obezita sociálně přenosná choroba?

Superman mezi ovocem

-red-, 10/2019
Banány mají prokazatelně pozitivní vliv na naše zdraví.

Psychologie na talíři: Děti, škola a jídlo

Margit Slimáková, 9/2019
Je prvního září a děti vyrážejí do školy. A tím pádem nastává i doba stravování ve školních jídelnách či bufetech.