Konopná semínka patří mezi superpotraviny domácí provenience, na které bychom neměli zapomínat.
Nasypané v müsli, zamíchané do jogurtu nebo v salátu nejenže skvěle chutnají po oříšcích, ale jsou i zdrojem cenných živin. Stejně jako lněná semínka nebo chia obsahují mnoho vlákniny a pomáhají tak trávení. Neloupaná konopná semínka působí ve střevě jako kartáč, který pomáhá vylučovat usazeniny a detoxikovat organismus. Dále obsahují vitaminy E, A, B, B1, B2, B3, B6, PP, C, E, F a minerály jako draslík, hořčík, vápník, hořčík či fosfor. Kromě toho v nich najdeme omega 3 a 6 mastné kyseliny v dokonalém poměru. Navíc obsahují konopná semínka spoustu bílkovin, které se skládají z 20 aminokyselin, z toho 8 esenciálních. Díky vysokému obsahu fytosterolů, chlorofylu a lecitinu pomáhají semínka snižovat hladinu cholesterolu a mají protizánětlivé účinky. Kdo doufá, že bude po konopných semínkách v jogurtu v povznesené náladě, doufá bohužel marně. Obsah THC v běžně prodávaných konopných semíncích je příliš nízký. Změněný stav vědomí tedy nehrozí. Mimochodem, konopná semínka nemusíme konzumovat vcelku. Koupit se dá i konopná mouka, kterou ocení lidé s nesnášenlivostí lepku, nebo výborný konopný olej.
Konopí
Související články
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.