Online archiv

Kategorie: ZDRAVÍ

CHYCENI V SÍTI

9/2020
Sebestřednost a neomalenost, s jakou muži před dívkami bez varování masturbují, u některých agresivita s jakou se dožadují svléknutí, oplzlost (nejen) starších mužů jsou skutečně nechutné. Kladla jsem si otázku, jestli je jim opravdu úplně jedno, že holky prostě „použijí“, bez jakéhokoliv ohledu na jejich pocity, nesouhlas či věk (12 let).

OD POPCORNU K E-CIGARETÁM

- red -, 9/2020

BARVY, KTERÉ ZKLIDŇUJÍ

- red -, 9/2020

ROZETNOUT ZAČAROVANÝ KRUH

Kateřina Cajthamlová, 9/2020
Když mi přijdou na konzultaci obézní lidé, mají obvykle dlouholeté zkušenosti s nevyžádanými radami a urážlivými komentáři okolí. „Moc žereš,“ „Podívej se na sebe, nestydíš se? „Vypadáš jako matka/otec, není ti to trapné?“ „Nedoporučím vám tu léčbu, dokud nezhubnete.“ „Koukej s tím něco dělat, mám o tebe starost“. Poslední z vyjmenovaných vět je zdánlivě nejlaskavější, ale bolí všechny.

KDYŽ Z PASTI NENÍ ÚNIKU

- red -, 9/2020

Dezert, nebo svačina? Dejte si letní ovoce.

Matyáš Zrno, 7-8/2020
Ovoce mají lidé všeobecně ve větší oblibě než zeleninu – je totiž sladké. Plané hrušky, jablka, třešně a pravděpodobně i slívy a trnky trhali lidé už v pravěku.

Vážně spalujeme tuky?

-red-, 7-8/2020
Co se stane s tukem, o kterém nám reklama tvrdí, že ho při hubnutí, respektive při cvičení „spálíme“?

Tužme se podle Kneippa

-red-, 7-8/2020
Otužování studenou vodou posiluje fyzickou odolnost proti nemocem, tvrdil už guru otužování v přírodě Sebastian Kneipp, podle kterého se jmenují také známé procedury.

Štěstí ve střevech

Matyáš Zrno, 7-8/2020
Že naše zdraví sídlí i ve střevech, už víme. Ale máme na mysli to fyzické. Mikrobiom má však značný dopad i na naše duševní zdraví. Střeva jsou domovem skoro veškerého hormonu štěstí serotoninu. Na to, jak jsou ale bakterie důležité, se k nim chováme dost macešsky. Expert na probiotika RNDr. Petr Ryšávka dokonce neváhá použít výraz „mikrobiomová genocida“.

Tajemství zlatého moku

-red-, 06_2020
Pivo rozjařuje náladu, chrání srdce, posiluje imunitu a snižuje riziko vzniku cukrovky. Má to ovšem háček – tloustne se po něm.

Neobvyklá zelenina

Matyáš Zrno, 06_2020
Zelenina je snad jedinou potravou, na jejíž prospěšnosti se shodují všichni výživoví odborníci. Dodává tělu vitamíny, minerální látky, vlákninu a enzymy. Jezte jí ke každému jídlu! Hrozí vám menší riziko, že onemocní vaše srdce a cévy, že dostanete některé druhy rakoviny, že budete trpět nadváhou, diabetem nebo různými trávicími obtížemi. Zelenina ale zdaleka není jen rajče a okurka – tu si užívejte jen během léta.

Vůně pro zdraví

-red-, 06_2020
Čich má přímý přístup k našemu limbickému systému. Nemusíme se zdržovat tím, co si o pachu nebo vůni myslí náš rozum.