Nástraha zimy – nemoci z nachlazení

Během zimy většina dětí prodělá několik onemocnění z nachlazení. Větší nemocnost je u dětí, které letos začaly docházet do mateřské školy. Nemoci z nachlazení jsou doprovázeny únavou, teplotou, rýmou a kašlem. Většinou je průběh onemocnění lehký, trvá několik dní. Někdy dojde ke komplikaci a nemoc se pak protáhne na 2–3 týdny. Často lze těmto komplikacím předejít důsledným dodržením léčebného režimu u dítěte. Nemocné dítě patří do postele, zejména v období zvýšené teploty a únavy. Nemocnému zajistíme dostatek tekutin, lehkou stravu. Do jídla dítě nenutíme, tekutiny však důrazně nabízíme. Nepřetápíme místnost, často větráme. Vhodné je dítěti číst, povídat si s ním. Dítě ponecháváme v domácím prostředí po dobu zvýšené tělesné teploty a ještě dva dny po překonání teploty. Dobu vycházek postupně prodlužujeme. Známkou uzdravování se je návrat chuti k jídlu, dobrá výkonnost, nálada na hraní. Většina nemocí z nachlazení je doprovázena zvýšením teploty nad 38 °C. V tomto případě teplota není nemocí, ale příznakem nemoci. Proto teplotu do 38 °C není nutné snižovat podáváním léků proti teplotě. Při teplotě okolo 38,5 °C se může použít ochlazování vlažnou sprchou, vlažnou koupelí. Pokud po tomto ošetření teplota dále stoupá, je čas na podání léku proti zvýšené teplotě. Dalším častým příznakem nemoci z nachlazení je rýma, proto dítě často vybízíme ke smrkání. Pokud ještě smrkat neumí, používáme nosní odsávačku. K ošetření nosní sliznice jsou vhodné spreje z minerálek a mořské vody. Při spánku volíme zvýšenou polohu hrudníku, nepřetápíme místnosti. Děti, které jsou silněji zahleněné, často hleny polykají a pak může dojít ke zvracení napolykaných hlenů. Častým průvodcem rýmy je i kašel. Po překonání akutního stavu nastává období úzdravy-rekonvalescence. Tato doba má být minimálně stejně dlouhá jako doba léčby. Vyhýbáme se prostředí, kde jsou nemocní, nedáváme dítě předčasně zpět do mateřské školy. Recept na léčivou polévku při nachlazení – do vývaru nebo vody přidáme na drobno nakrájenou cibuli, brambory, kmín. Během vaření si připravíme naškrábaný česnek a majoránku, které přidáme až ke konci vaření, když už jsou brambory měkké. Do polévky můžeme přidat nasucho opražený chléb nebo rohlík. Projekt Zdravý životní styl nabízí rodičům předškolních dětí zdarma odborné přednášky a rady přímo v mateřských školách. Dále nabízí rodičům písemné odpovědi na konkrétní problémy při výchově předškolních dětí. Své dotazy posílejte na: www.zdravyzivotnistyl-zatec.cz. Projekt realizuje Občanské sdružení Vzdělávací centrum Podkrušnohoří Žatec.