Přijmout vliv

Ve vztazích vidíme souboj o moc velmi často. Někdy jde o drobnosti typu kam pojedeme na výlet nebo jakou si koupíme lednici. Jindy je zápas méně viditelný, ale přesto výrazný – například když se do něj vplíží emoční manipulace („kdybys mě miloval/a, udělal/a bys to pro mě“). Nejnáročnější jsou však dlouhodobé opakující se konflikty, které často nemají jednoznačné řešení (těch je ve vztahu podle výzkumů až 69 procent). Partneři přesto nevzdávají pokusy stát se vítězem – tím, kdo má „navrch“. Hádky se prodlužují, každý chce mít poslední slovo a druhému to „natřít“. Jako by existovala jen jedna pravda.

Laboratoře lásky

John Gottman, americký výzkumník a odborník na vztahy, spolu se svou ženou, psycholožkou a terapeutkou Julií Schwartz Gottman, zkoumá romantické vztahy a školí odborníky v oblasti párové terapie. Gottmanova metoda, založená na rozsáhlých výzkumných datech pořizovaných od sedmdesátých let ve vztahových laboratořích, je dnes jedním z nejefektivnějších přístupů k podpoře partnerských vztahů.

Tisíce dvojic strávily v monitorovaných a technikou napěchovaných „Love Labs“ desítky hodin, aby výzkumníkům poskytly cenné informace o každodenním životě v páru. V běžném párovém sezení lidé často spíše referují o svém životě, ale v laboratorních podmínkách bylo možné přímo pozorovat interakce v reálném čase – včetně změn srdečního tepu, tónu hlasu nebo mikrovýrazů obličeje. Tyto podmínky umožnily zachytit nepřikrášlenou realitu partnerského soužití.

Gottmanovi ve svých knihách představují výsledky těchto pozorování, které lze – ačkoli to není snadné – prakticky zakomponovat do vlastního života. John Gottman dnes dokáže na základě svého výzkumu s vysokou spolehlivostí (až 93,6 procenta) předpovědět pravděpodobnost rozpadu vztahu během několika minut partnerské interakce.