Psychosomatika ve zkratce aneb Jak jsou propojeny tělo a duše III

V minulých dvou dílech jsme se podívali na základní psychosomatické mechanismy řízené hypotalamem – HPA osu a autonomní nervovou soustavu (ANS) – i na to, co s naším tělem v té které fázi provádí stres. Dnes se zaměříme na to, jak si od psychosomatického vlivu stresu pomoci a jak se vyvarovat fáze vyčerpání.

Celý článek naleznete v tištěné podobě časopisu Psychologie dnes nebo v online archivu.

Martin Zikmund