Online archiv

Psychiatr a sexuolog Martin Hollý strávil část svého dětství za plotem malé slovenské psychiatrické léčebny, kterou vedl jeho otec, a když mu bylo patnáct, chtěl se podle svých slov stát bačou. Rodiče ho ale poslali na gymnázium. V současné době je ředitelem Psychiatrické nemocnice Bohnice. Rok jsem s ním spolupracovala na knize vydané v dubnu v nakladatelství Portál.

Kdekoli zmíním, že „dělám hypnózu“, ihned slyším žádost, abych „TO“ předvedl. Spousta lidí se – možná i díky různým efektním vystoupením v divadlech či v televizi – touží naučit ovlivňovat druhé lidi tak, aby dělali bizarní věci, plnili jejich přání či koupili jejich výrobky, anebo chtějí umět „číst myšlenky“ druhých lidí.

Plánujete cestu přes více než tři časová pásma? Pak vás patrně postihne jet lag, pásmová nemoc. Dochází při ní k „rozhození“ biologických hodin a provázejí ji poruchy cyklu spánku a bdění. Za režim spánku a bdění jsou odpovědné naše vnitřní biologické hodiny, které jsou řízeny z hypotalamu, části mozku, která je zodpovědná také za produkci spánkového hormonu melatoninu. Jeho uvolňování přes den potlačuje sluneční záření, které dopadá na sítnici lidského oka. S příchodem soumraku naopak dochází ke zvýšené tvorbě melatoninu, který je nezbytným předpokladem kvalitního spánku. Lidské tělo si časem zvykne na pravidelné střídání dne a noci, což se projeví i v pravidelném vylučování melatoninu. Problém ovšem nastává, když se posuneme o několik časových pásem na východ či na západ. Organismu potom nějakou dobu trvá, než se přeřídí podle nového denního řádu. Přechodný zmatek biologických hodin se projeví poruchami spánku a bdění. Obecně se dá říci, že jedinci cestující na východ mají problém večer usnout a ráno vstát. Cestovatelé putující na západ naopak pociťují ospalost ve večerních hodinách a ráno se velmi brzy budí. Příznaky jet lagu se však různí. Velkou roli hraje rozdílná schopnost adaptace biologických hodin každého z nás. Podstatný je také věk a fyzická zdatnost cestovatele. S adaptací na nové časové pásmo mají častěji větší problém starší lidé. Kromě poruch spánkového cyklu se pásmová nemoc projevuje také snížením tělesných a duševních schopností, únavou, bolestmi hlavy, podrážděností či zažívacími obtížemi a nechutenstvím. U disponovaných osob může být jet lag i spouštěčem deprese. Pásmová nemoc je naštěstí přechodný problém, biologické hodiny se během několika dnů přizpůsobí novým podmínkám. Nejnáročnější situaci jsou vystaveni lidé, kteří přilétají z velké vzdálenosti na relativně krátkou dobu, například na vědecké sympozium, konferenci, obchodní či politické jednání na jiném kontinentě. S ohledem na fakt, že nejde o dovolenou, ale o pracovní cestu, na níž se zpravidla očekává vysoké pracovní nasazení, je zvlášť vhodné pokusit se projevům pásmové nemoci předejít.

Proč? Seriál o tělesných projevech a pocitech, které si často neumíme vysvětlit

Pokud jste kreativní a rádi si hrajete, tenhle test je přesně pro vás. Nejde o žádné složité nebo nudné odpovídání na otázky, kreslení grafů nebo doplňování obrazců. Tohle je daleko zábavnější. Pohodlně se usaďte do křesla a zasněte se. Nelamte si příliš hlavu s tím, zda odpovídáte logicky, o to v testu nejde.

malinka13: „Ahoj, jak je?“ anika12: „Nic moc :( .“ malinka13:„Taky se necítím nejlíp.“ anika12: „Naši se zas hádaj.“ malinka13:„Jo, u nás je to stejný. Co budeš dělat?“ anika12:„Si pustím něco, asi.“ malinka13:„A co posloucháš?“ anika12: „Shakiru.“ malinka13:„Jé, já taky...“

Jinak než ve velkém se v New Yorku o New Yorku uvažovat nedá. Vysoké budovy, rozlehlá prostranství, velké výkladní skříně, široké ulice, obří porce jídla, objemné nádrže na vodu, gigantické mrakodrapy a hlavně nekonečné sny těch, kteří zde žijí. Když jdete po ulici, máte pocit, že se vám roztahuje hrudník, že se celí rozpínáte při vědomí toho, kým jste…

Jasným svědectvím o tom, že vztahy matek a dcer nebyly ani v minulosti zdaleka jen harmonické, jsou pohádky. Pro jejich skrytá poselství dnes mají psychologové odborné termíny, například taková Šípková Růženka, to je jasný separační problém.