Pocit osamělosti nás může potkat v jakémkoliv věku. Je to vážný problém, který se týká mnoha lidí, a nese s sebou psychická i zdravotní rizika.
Podle výsledků zajímavé americké studie ale proti ní překvapivě existuje ochrana: životní moudrost.
Studie se věnovala pocitům osamění, duševnímu zdraví a osobnímu nastavení 340 obyvatel kalifornského San Diega ve věku od 27 do 101 roku. Nejdříve se zjišťovalo, jak závažný je pocit osamělosti. Výsledek? 76 % probandů trpělo středně těžkou až těžkou osamělostí. Tito lidé byli častěji single, což nepřekvapí, častěji žili sami a měli nižší příjem. Velkou osamělost často doprovázely deprese, méně optimismu, větší úzkostnost, nespokojenost, horší spánek a nezdravé stravovací návyky.
Osamělost se sice týká všech, ale některé skupiny jsou ohroženější než jiné. Překvapivě velkou osamělostí trpí lidé, kterým se blíží třicítka, lidé kolem 55 let a lidé výrazně starší než 80 let. Zároveň se ale objevil i ochranný mechanismus proti osamění: je jím moudrost. Tahle vlastnost, popsaná jako empatie, citlivost, sebereflexe a schopnost regulovat zdravě své pocity, dokáže zázraky a stojí za to věnovat jí další výzkumy, tvrdí vědci.
DOI: 10.1017/S1041610218002120
Související články
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.