Jak ovládnout umění rovnováhy

Jistě jste se nejednou přesvědčili, že dostat se do rovnováhy vám dalo řádně zabrat. Už jen samotné přemýšlení, co by vás do ní uvedlo, může být náročné zadání.

Setkávám se s tím, že mnoho lidí za rovnováhu pokládá nehybnost a klid. Možná vás to překvapí, ale já jsem přesvědčená, že rovnováha vyžaduje neustálý pohyb.

I když meditujeme a holdujeme vizualizaci a snění, z těla uprchnout nemůžeme, dokud do něj nejdříve nepronikneme. Dan Millman, autor legendární filozofie klidného bojovníka, tvrdí, že prvořadým duchovním cvičením je udržovat tělo v rovnováze. Ve vyváženém těle se spojuje hmota s duchem, aby v našem životě společně vytvářely energii a hojnost. Pokud toužíte ovládnout umění rovnováhy, má Millman tři doporučení pro zdraví: každodenní cvičení, výživnou stravu a dostatečný odpočinek.

Celý článek naleznete v tištěné podobě časopisu Psychologie dnes nebo v online archivu.

Janette Šimková