Online archiv

Kategorie: OSOBNÍ ROZVOJ

Pečovat o vnitřní dítě

V současné době se téměř všichni cítíme zahlceni prací i každodenními starostmi a mnozí z nás pravidelně zažívají pocity osamocení, nejistoty nebo bezmoci. Jedním ze způsobů, jak tento problém vyřešit, je naučit se pečovat o své vnitřní dítě.

Cítím, tedy jsem

Descartovo cogito ergo sum – myslím, tedy jsem – ignoruje tělesnost a má neblahý vliv na naši životní spokojenost. Je dobré si uvědomit mnohem původnější důkaz vlastní existence: prožitek sebe skrze smysly a emoce.

Rozpouštět stigma

Výraz „normální“ odkazuje k variantě pojmu dobra – dobra schváleného společností. Dokáže však společnost v rámci svých norem adekvátně určit, co je dobré a co špatné? Vykročme ven z bludného kruhu odsudků a vyloučení. Přestaňme prohlubovat bolest.

Síla zranitelnosti

Jak vyjadřovat vlastní pocity a potřeby, aniž bychom v druhém člověku vyprovokovali nutkání se bránit? Vhodný způsob mohou představovat takzvané já-výroky. Jsou dobrou asertivní technikou, pokud se chceme prosadit a zároveň si udržet harmonické vztahy.

O psychoanalýze a mizení

Sami před sebou se zčásti skrýváme, nejčastěji proto, abychom se sebou vydrželi. Psychoanalýza se takovému subjektivnímu mizení pokouší předejít a obrací běh událostí opačným směrem. Právě v tom spatřuje MARTIN MAHLER jednu z jejích léčebných motivací.

Bolest vystřeleného šípu

Je neštěstí nedílnou součástí života? Můžeme se mu bránit? Je lepší být šťastný? Někdy si do cesty klademe překážky. Lze se tomu vyhnout?

Uvědoměním ke svobodě

Gestalt psychoterapie považuje za ústřední motiv lidského bytí proces uspokojování potřeb ve vztahu s prostředím, tedy s lidmi, vysvětluje psychiatr Juraj Rektor. Názorně ukazuje, jak vypadá dialog s pacientem, a připomíná, že hlavním cílem terapie je uvědomění, které pacientovi přináší svobodu volby.

Výcvik v gestaltu

Chcete se stát gestalt terapeutem? Nabízíme stručný přehled možností a doporučení, jak na to.

Hraj všechno, jako kdyby to byl badminton

Gestalt terapie podle jejího zakladatele

Kniha Gestalt terapie doslova od Fredericka Perlse (1893–1970) není příručka, jež nás naučí praktikovat tento typ terapie. Jedná se však o působivý pohled na osobnost jejího zakladatele, který si liboval v konfrontaci s cílem probudit v druhém člověku autentický prožitek.

Hraj Fritze

Dvě ukázky z knihy Gestalt terapie doslova názorně ukazují, jak Frederick Perls neústupně a provokativně pracoval se svými klienty.

Co chcete, to můžete mít

Co nás v životě oslabuje? Jak v sobě aktivovat přirozené zdroje a nalézt naplnění? Hypnoterapeut Libor Činka odhaluje chybné myšlenkové vzorce a nabízí účinná řešení.

Starší články >

PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.

Více o Psychologii dnes