Online archiv

Kategorie: OSOBNÍ ROZVOJ

Pečovat o vnitřní dítě

PD 12/2022
V současné době se téměř všichni cítíme zahlceni prací i každodenními starostmi a mnozí z nás pravidelně zažívají pocity osamocení, nejistoty nebo bezmoci. Jedním ze způsobů, jak tento problém vyřešit, je naučit se pečovat o své vnitřní dítě.

Cítím, tedy jsem

PD 12/2022
Descartovo cogito ergo sum – myslím, tedy jsem – ignoruje tělesnost a má neblahý vliv na naši životní spokojenost. Je dobré si uvědomit mnohem původnější důkaz vlastní existence: prožitek sebe skrze smysly a emoce.

Rozpouštět stigma

PD 10/2022
Výraz „normální“ odkazuje k variantě pojmu dobra – dobra schváleného společností. Dokáže však společnost v rámci svých norem adekvátně určit, co je dobré a co špatné? Vykročme ven z bludného kruhu odsudků a vyloučení. Přestaňme prohlubovat bolest.

Síla zranitelnosti

PD 10/2022
Jak vyjadřovat vlastní pocity a potřeby, aniž bychom v druhém člověku vyprovokovali nutkání se bránit? Vhodný způsob mohou představovat takzvané já-výroky. Jsou dobrou asertivní technikou, pokud se chceme prosadit a zároveň si udržet harmonické vztahy.

O psychoanalýze a mizení

PD 9/2022
Sami před sebou se zčásti skrýváme, nejčastěji proto, abychom se sebou vydrželi. Psychoanalýza se takovému subjektivnímu mizení pokouší předejít a obrací běh událostí opačným směrem. Právě v tom spatřuje MARTIN MAHLER jednu z jejích léčebných motivací.

Bolest vystřeleného šípu

PD 07-08/2022
Je neštěstí nedílnou součástí života? Můžeme se mu bránit? Je lepší být šťastný? Někdy si do cesty klademe překážky. Lze se tomu vyhnout?

Uvědoměním ke svobodě

PD 6/2022
Gestalt psychoterapie považuje za ústřední motiv lidského bytí proces uspokojování potřeb ve vztahu s prostředím, tedy s lidmi, vysvětluje psychiatr Juraj Rektor. Názorně ukazuje, jak vypadá dialog s pacientem, a připomíná, že hlavním cílem terapie je uvědomění, které pacientovi přináší svobodu volby.

Výcvik v gestaltu

PD 6/2022
Chcete se stát gestalt terapeutem? Nabízíme stručný přehled možností a doporučení, jak na to.

Hraj všechno, jako kdyby to byl badminton

PD 6/2022

Gestalt terapie podle jejího zakladatele

PD 6/2022
Kniha Gestalt terapie doslova od Fredericka Perlse (1893–1970) není příručka, jež nás naučí praktikovat tento typ terapie. Jedná se však o působivý pohled na osobnost jejího zakladatele, který si liboval v konfrontaci s cílem probudit v druhém člověku autentický prožitek.

Hraj Fritze

PD 6/2022
Dvě ukázky z knihy Gestalt terapie doslova názorně ukazují, jak Frederick Perls neústupně a provokativně pracoval se svými klienty.

Co chcete, to můžete mít

PD 05/2022
Co nás v životě oslabuje? Jak v sobě aktivovat přirozené zdroje a nalézt naplnění? Hypnoterapeut Libor Činka odhaluje chybné myšlenkové vzorce a nabízí účinná řešení.