Online archiv

Autor: Kateřina Cajthamlová

Jak zatočit se zlozvyky

Kateřina Cajthamlová, 6/2021
Staré čínské taoistické učení říká: „Zasej čin – sklidíš zvyk, zasej zvyk – sklidíš povahu a zasej povahu – sklidíš osud.“ České přísloví zase varuje, že zvyk je železná košile. A upozorňuje, že každý je svého štěstí strůjce.

Desatero klidného spaní

Kateřina Cajthamlová, 5/2021
Spí, jako by ho do vody hodil, spí spánkem spravedlivých, musím se na to vyspat či ráno moudřejší večera. Ale také: Je to moje noční můra, stálo mě to hodně bezesných nocí nebo obavami oka nezamhouřím. To jsou známá rčení o spaní.

Virus jménem stres

Kateřina Cajthamlová, 5/2021
Dnešní člověk není ohrožen jen nejrůznějšími viry zvenčí, ale také zevnitř. Chaotická doba pandemie přináší zvýšenou psychickou zátěž – a s ní i různá rizika.

Jak se naučit učit v čase pandemie

Kateřina Cajthamlová, 4/2021
V době covidové nás potkalo mnoho dříve nevídaných změn. Pominu-li všudypřítomné obavy z nákazy, ze ztráty ekonomických jistot, ztráty kontaktů i z možných společenských a politických změn, zasáhl nouzový stav celé rodiny – a bohužel i školství.

Desatero pro zdravou imunitu

Kateřina Cajthamlová, 2/2021
Máme za sebou rok, kdy se celá civilizace po letech klidu a blahobytu probudila z naivní představy, že jsme si podmanili přírodu a máme na vše rychlá řešení.

Rovné zoubky a ostrý zrak

Kateřina Cajthamlová, 1/2021
Před dávnými lety – přesněji na přelomu šedesátých a sedmdesátých let minulého století – se děti za brýle i rovnátka styděly a obojí moc nenosily. Dnes je situace už zaplaťpánbůh jiná.

Jeníček a Mařenka ve virtuálním lese

Kateřina Cajthamlová, 10/2020
Být rodičem v 21. století je stejně složité jako kdykoli v minulosti. Jen nebezpečí, která číhají na novou generaci, jsou trochu jiná od dob, kdy se vlády ujala „pavučina širého světa“ neboli World Wide Web čili WWW. Jak děti naučit chodit po bezpečných cestách a rozpoznat v té pavučině možností různé pavouky a vyhnout se jim?

Zarouškovaný svět

Kateřina Cajthamlová, 9/2020
Letos na jaře jsme poprvé zažili nouzový stav a začali nosit roušky. Kromě mytí rukou, dezinfekce v obchodech a rozestupů na veřejnosti se roušky staly všeobecným poznávacím znakem těch, kdo chrání ostatní před šířením kapének ve vzduchu.

Partnerské podpásovky

Kateřina Cajthamlová, 11/2020
Od šedesátých let minulého století už ženy pod vlivem sexuální revoluce a emancipace nevidí svou primární roli v mateřství a oběma pohlavím společnost více toleruje nevěru a mnohočetné (i paralelní) sexuální vztahy. Současně se poprvé veřejně propírá dříve utajované obtěžování a šikana v rodině, ve škole a v zaměstnání. Jenže s důslednějším trestáním týrání všech generací v rodině se z aktivní agrese a fyzického násilí stává skrytější manipulace a „podpásovky“ zaměřené na oslabení zdánlivě „dominantního“ jedince ve vztahu. V rodinách tedy někdy narůstá pocit ohrožení, žárlivost a pasivní agrese, která se projevuje právě takto skrytě. Vznikají novodobí manipulátoři.

Náš malý hypochondr

Kateřina Cajthamlová
Rok 2020 bude pro řadu z nás nezapomenutelný. Ocitli jsme se uprostřed něčeho, co naši předkové zažívali naposledy před sto lety při pandemii španělské chřipky. Celosvětově se rozšířil nový Coronavirus SARS – 2 a my čelíme pandemii zvané Covid-19 (podle Francouzů je prý ženského rodu).

Jak zvládnout pocit viny a studu

Kateřina Cajthamlová, 7/2020
Máte doma citlivé dítě, které si je vědomo svých vin, chyb a omylů? Jak naučit děti omlouvat se i odpouštět, litovat vin a napravovat chyby?

ROZETNOUT ZAČAROVANÝ KRUH

Kateřina Cajthamlová, 9/2020
Když mi přijdou na konzultaci obézní lidé, mají obvykle dlouholeté zkušenosti s nevyžádanými radami a urážlivými komentáři okolí. „Moc žereš,“ „Podívej se na sebe, nestydíš se? „Vypadáš jako matka/otec, není ti to trapné?“ „Nedoporučím vám tu léčbu, dokud nezhubnete.“ „Koukej s tím něco dělat, mám o tebe starost“. Poslední z vyjmenovaných vět je zdánlivě nejlaskavější, ale bolí všechny.