Terapeutická metoda, při níž je člověk přímo konfrontovaný se zdrojem ohrožení. Terapeut při ní prochází s klientem ohrožující situaci a ptá se, co nejhoršího by ho mohlo potkat. Klient nejprve popíše situaci, terapeut se hoptá, co by se stalo, kdyby tato situace pokračovala dál. Vede klienta ke konkretizaci toho nejhoršího, co by mohlo nastat. Poté má klient za úkol si představit, co by se stalo, kdyby tato situace nastala. Propast úzkostinajednou dostává konkrétní obrysy a přestává být bezedná. Každá propast má své dno a klient často zjišťuje, že by dokázal zvládnout nebo vydržet i tu nejhorší variantu, která by mohla nastat. Obvykle se mu pak daří aktivovatsvé síly a čelit ohrožující situaci lépe, než když byl paralyzovaný neohraničeným strachem.
Placená zóna
Předplaťte si časopis a od dalšího vydání získáte neomezený přístup k článkům publikovaným od r. 2005 až do současnosti.
Související články
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.