Online archiv

Vydání: PD 07-08/2022

Znepokojivý úvod do meditace

Meditace zaměřená na řešení

Jak to vypadá, když se propojí moudrost meditačních technik s terapií zaměřenou na řešení? Autoři tohoto přístupu předkládají konkrétní metody a nabízejí názorné příběhy z praxe.

Umění být tady a teď

Mindfulness podobně jako řada jiných technik vyžaduje lepší práci s koncentrací. Jak tuto dovednost rozvíjíme se sportovci?

Bijme na poplach

Každá kapka se počítá

Dva roky covidu nás vyvedly z komfortní zóny a mnohým zcela obrátily život. Pak přišla válka na Ukrajině. Mysleli jsme si, že něco takového už v Evropě nezažijeme. Spolu s tím ekonomická a ekologická krize… Jak se tyto události vpisují do naší psychiky, objasňuje ředitelka Českého institutu biosyntézy a zakladatelka Sociální kliniky.

Přijmout chvíle, které jsme nechtěli

Přejeme si, aby náš život byl naplněný radostí. Někdy však ztrácíme pevnou půdu pod nohama a nevíme, jak dál. I takové momenty lze přivítat s vlídností.

Vnitřní cesta k naději

Všímavost dávno nezajímá jen lidi na meditačních podložkách. Intenzivně se jí věnují neurovědci po celém světě i u nás, například Petr Bob z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Jaký vliv má mindfulness na mozek a jak ji lze vědecky zkoumat?

Principy všímavosti ve filmu

V kinech i na online platformách lze v současné době nalézt snímky, které s meditativními principy, orientací na přítomný okamžik či laskavým přístupem k sobě samému podnětně pracují.

Mindfulness ve školách

Poslední měsíce a roky přinesly zvýšené nároky na psychiku dospělých i dětí. Velkému tlaku čelí též učitelé a ředitelé škol. Mindfulness je jedním z nástrojů, které pomáhají.

Nirvána na Václavském náměstí

Rozpomenout se na přítomný okamžik

Mindfulness neboli všímavost či uvědomělá pozornost je v současné době velmi populární. Lidem po celém světě pomáhá zvládat stres, snižovat úzkost, předcházet vyhoření, posilovat imunitu a cítit více radosti a vnitřní svobody.

Zaplňování prázdnoty

Architektonické objekty i prostorové intervence Jiřího Příhody v Galerii Rudolfinum nás učí, jak v danou chvíli zakoušet prostor a místo. Čím více smyslů na výstavě s anglickým názvem VOID, tedy prázdnota, zapojíme, tím hlubší budeme mít zážitek.

Starší články >

PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.

Více o Psychologii dnes