Online archiv
Je fascinující, jaká data nám dnes chytrá zařízení o našem spánku poskytují – od jeho délky přes fáze REM a nonREM až po odchylky od běžného stavu. Data mohou být samozřejmě užitečná, někdy nás dokonce upozorní na blížící se nemoc nebo doporučí více odpočinku. Ale co když se z doporučení stane návod a my začneme mít pocit, že když ho nedodržujeme, děláme všechno špatně?
Někdy se stává, že opakovaně zažíváme stejné situace, znovu a znovu trpíme, aniž bychom věděli proč. Ke zvědomění a případnému přepsání dávných vnitřních vzorců pomáhá výklad snů nebo vizualizace.
Jak mít lepší náladu, úspěšněji se vyrovnávat se stresem a být výkonnější? Spánek, který přímo souvisí s kvalitou celého našeho života, je ovlivňován mimo jiné tím, jakému typu světla jsme vystaveni ve dne, večer i v noci.
Spirituální tradice mluví o spánku jako o malé smrti, v níž se člověk na sklonku dne s důvěrou odevzdává do rukou něčeho většího. Právě dnes potřebujeme znovu objevit odvahu spát, tedy žít s důvěrou.
V moudrosti původních kultur nenajdeme jasné odpovědi ani zázračný lék na všechny bolesti našeho světa. Můžeme se však inspirovat a pokládat více otázek. Jak být sami sebou a zároveň se přirozeně propojovat s ostatními? Jak vnímat ideu a praxi nekonečného západního růstu a individualismus jako fakt, z nějž lze vycházet, nikoli jako trauma, které nás zničí?
V rozhovoru s psycholožkou MEGAN DELANEY se dotýkáme otázek léčivého vztahu s přírodním prostředím, klimatického žalu a různých možností, jak chápat ekoterapii.
Hrůzostrašné příběhy na obrazovce nejsou jen zábava. Mají velký vliv na vnitřní rozpoložení diváků. Někteří psychologové doporučují jejich sledování jako způsob, jak se naučit překonávat strach. Neměli bychom však zapomínat na rizika.
Knihu od Annie Chen, která vyšla v nakladatelství Portál, krátce představuje Jitka Holasová.
Knihu od Heinze-Petera Röhra, která vyšla v nakladatelství Portál, krátce představuje Jitka Holasová.
Knihu od Tomáše Poláčka, která vyšla v nakladatelství Grada, krátce představuje Jan Lukavec.
Knihu od Federicy Zizzari Kikosmicy, která vyšla v nakladatelství Zoner Press, krátce představuje Jan Lukavec.
V nové knize s podtitulem Hovory o terapii a spiritualitě se bosý karmelitán a psychoterapeut Petr Glogar dotýká důležitosti vnitřní svobody, nabízí naději a zve nás k tomu, abychom s důvěrou vykročili na vlastní cestu.
PSYCHOLOGIE DNES je časopis o mezilidských vztazích, životním stylu, společenských trendech, o sebepoznání a rozvoji osobnosti. Přináší články předních odborníků psané čtivou formou, rozhovory s kapacitami oboru z Česka i zahraničí, polemiky na aktuální témata, rady pro partnerské vztahy, výchovu i kariéru. Zabývá se prevencí závislostí, výsledky zajímavých výzkumů, sociální sférou apod. Je úspěšně přijímán širokou veřejností, stejně jako v odborných kruzích. Zvláště je ceněn jako inspirativní pomůcka pro studenty humanitních oborů.